這個(gè)果蔬粉它的濃縮度還是很高的，所以每一次你可以加一小勺在，餅里面啊，或者粥里面，拌一下就可以了，比較方便。
上次我做菠菜蒸蛋糕，直接打菠菜泥做蛋糕，菠菜不夠多，我會(huì)自己再另外多加幾勺，菠菜粉這樣蛋糕的菠菜濃度會(huì)更高，孩子一口吃進(jìn)去的菜就會(huì)更多了。
做一次時(shí)間很長(zhǎng)但是可以用很久 周末有時(shí)間還是可以做一點(diǎn)備著給孩子用的

調(diào)好以后與制成的菠菜泥混合在一起。把調(diào)好以后的菠菜泥分成小份，制丸子狀壓扁，再把它放在面粉中拍一下，讓它兩面都均勻沾上面粉。把雞蛋磕開(kāi)到碗中，調(diào)成蛋液，把沾上面粉的菠菜餅放到蛋液中蘸一下。在平鍋中放油加熱以后，把蘸有蛋液的菠菜餅放到鍋中煎制煎，到兩面金黃以后取出，用吸油紙吸掉它表面多余的油脂，這時(shí)美味誘人的安丘菠菜餅也就做好可以食用了。平時(shí)制作安丘菠菜餅時(shí)，一定要把準(zhǔn)備好的肥肉剁成泥狀，不能讓它們以肉丁的形式存在，不然做好的菠菜餅在吃的時(shí)候口感發(fā)膩，另外制作菠菜餅時(shí)還不能放五香粉，不然會(huì)讓菠菜鮮嫩之味受到影響，會(huì)讓做好以后的菠菜餅味道變差?，F(xiàn)在很多年輕的媽媽?zhuān)瑸榱私o家中的增加營(yíng)養(yǎng)，都喜歡給他用水果或者蔬菜。

菠菜還不能和黃瓜搭配在一起吃，因?yàn)辄S瓜中含有一定數(shù)量的維生素c，而菠菜中含有的一些成分，在遇到維生素c以后會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，容易讓維生素c失去活性，會(huì)影響身體對(duì)這種維生素的吸收。

菠菜和韭菜

菠菜和韭菜都是常見(jiàn)的綠葉蔬菜，但他們也不能搭配在一起吃，因?yàn)椴げ撕途虏藢?duì)人類(lèi)腸道都有一定刺激作用，容易造成滑腸會(huì)引發(fā)腹瀉，那些體質(zhì)寒涼的人在把他們搭配在一起吃以后還容易出現(xiàn)腹痛，會(huì)讓體寒癥狀明顯加重。吃菠菜的禁忌有哪些
菠菜雖好在食用時(shí)卻有諸多禁忌，生活中那些痛風(fēng)患者和結(jié)石患者都不能吃菠菜，因?yàn)椴げ藭?huì)加重人類(lèi)痛風(fēng)癥狀，不利于身體內(nèi)尿酸排出，而它含有的草酸鉀在進(jìn)入人體后還會(huì)形成結(jié)石會(huì)讓結(jié)石病患者的病情加重。

群體混選：必須嚴(yán)格選擇具有本品種典型性狀的豐產(chǎn)性能好的雌、雄株。
選擇可分三次進(jìn)行： 次營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)盛期，把不符合標(biāo)準(zhǔn)的植株全部拔除，第2次在 雄蕊抽苔而未散粉的時(shí)期，根據(jù)植株高矮，開(kāi)展度大小和葉片形狀、選擇生長(zhǎng)旺盛、葉片大、營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)期長(zhǎng)的植株，把其余的（包括 雄株）植株全部拔除。第三次在雌蕊開(kāi)花前，除保持一部分雌雄株或兩性花植株外，把其余的雄株，劣株全部拔除。
在選苗的雌株的種子變色，莖葉變黃時(shí)，即可收割混合采種。
原種繁育圃：鑒定比較原種后代特性，并通過(guò)再一次群體混合選擇，以提高種性。
原種圃：進(jìn)一步鑒定其種子的典型性，豐產(chǎn)性和一致性，并繁殖大量的原種供下年原種生產(chǎn)田和生產(chǎn)用種。