當(dāng)然很多人說(shuō)高溫能，這是有根據(jù)的，不過(guò)我個(gè)人認(rèn)為高溫瑜伽好的功效是排毒養(yǎng)顏，出汗是人體排毒三大系統(tǒng)之一，排除，加快新陳代謝，提高心肺功能是高溫瑜伽的特點(diǎn)，如果你只是修身養(yǎng)心，那么常溫就可以了所以，普通瑜伽不能替代高溫瑜伽！7抗衰老電氣石汗蒸房能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，排出體內(nèi)，并非傳統(tǒng)的使用為手段，而是采用理療物理方式作為的手段，具有很好的抗衰老作用，在使用1-2次即可感覺(jué)到皮膚光滑、細(xì)嫩。

電氣石汗蒸房又稱(chēng)細(xì)胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細(xì)胞浴起源于韓國(guó)，從古老的黃泥汗蒸演變成高科技、能、多用途的新一代細(xì)胞浴。電氣石體驗(yàn)房是使用"液態(tài)"電氣石加工的各種建筑材料，建成的恒溫室，室溫控制在38度~42度之間。通過(guò)加溫和保溫，"液態(tài)"電氣石的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線(xiàn)、負(fù)離子及電流的形式釋放出來(lái)，它們共同構(gòu)成的能量場(chǎng)可間接地通過(guò)空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝。

有的人一年四季手腳冰涼，特別是冬季，更是涼，怎么辦？來(lái)到汗蒸房蒸一蒸，或者裝個(gè)家庭式汗蒸房，更是便利。由于腳是我們身體支端，血液循環(huán)較差，到了冬季這種情況就會(huì)更嚴(yán)重，以至于造成雙腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為一旦腳部受寒，循環(huán)不暢，將引起多種疾病。冬季汗蒸養(yǎng)生好處多多現(xiàn)在知道還不晚

有些朋友想要汗蒸了，就把自己家用汗蒸房打開(kāi)，把溫度升到高，這樣就可以快速加溫了，其實(shí)這樣是很危險(xiǎn)的，把溫度一下子調(diào)到六七十度，這樣的溫度是汗蒸房大功率地加熱，一方面耗電，另一方面會(huì)容易導(dǎo)致導(dǎo)線(xiàn)發(fā)熱，如果入戶(hù)線(xiàn)不夠大，很可能就燒保險(xiǎn)絲。正確的操作應(yīng)該是調(diào)溫度在四十多度左右就可以了，把地面的溫度先開(kāi)起來(lái)，待地面的溫度有了一定的溫度以后，再把墻面的溫度打開(kāi)，是這樣的一個(gè)順序過(guò)程的。2、每次使用的時(shí)候溫度不要調(diào)太高

日式汗蒸房是利用特殊材料及紅外線(xiàn)反射原理，加溫使人流汗而形成的一種高熱的物理療法。通過(guò)吸收加熱后的特殊材料，紅外線(xiàn)、負(fù)離子、亞離子、礦物元素，代謝皮膚有害物質(zhì)，提高彈性，促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到美容、美體和一些慢性風(fēng)濕疾病的作用。

電氣石粉也是汗蒸房材料中比較重要的，因?yàn)樗P(guān)系到汗蒸房的養(yǎng)生效果，電氣石粉通過(guò)加溫可以釋放大量的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)、負(fù)氧離子、生物電、量礦物質(zhì)等，他們所形成的綜合能量場(chǎng)能夠通過(guò)空氣向人體提供能量，使人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝；

汗蒸：一種休閑保健項(xiàng)目。起源于韓國(guó)，歷史悠久，深受民眾喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色。傳統(tǒng)的韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。隨著韓國(guó)文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇，服裝，化妝，美容技術(shù)一起進(jìn)入中國(guó)并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國(guó)人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。
  電氣石汗蒸：在傳統(tǒng)的韓式汗蒸基礎(chǔ)上發(fā)展而來(lái)。通過(guò)對(duì)施工工藝和材料的改進(jìn)，在沒(méi)有水、沒(méi)有蒸汽的浴房?jī)?nèi)充分發(fā)揮和利用“電氣石”等一系列功能性材料本身所功效，集綠色環(huán)保，釋放遠(yuǎn)紅外線(xiàn)、負(fù)離子、多種礦物質(zhì)及量元素、平衡生物電流于一身的綜合物理?xiàng)l件，從而達(dá)到對(duì)人體以直接的方式進(jìn)行保健。同時(shí)，電氣石汗蒸還給人營(yíng)造了輕松愉悅的休閑場(chǎng)所。

我們?cè)诰W(wǎng)上了解到很多公司的汗蒸房、巖盤(pán)浴、砭石汗蒸房種類(lèi)多種多樣，各個(gè)公司說(shuō)法不一，不乏對(duì)其他做法的攻擊，或者片面誤導(dǎo)，消費(fèi)者理應(yīng)對(duì)這些息加以區(qū)別分辨，根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的做法。

          所有蒸房的目的只有一個(gè)：為了保??！各種房體都是為了保健而設(shè)計(jì)的！只有適合與不適合之分，有各自的長(zhǎng)短。原理都是通過(guò)加熱升溫而出汗。下面加以區(qū)分：

          說(shuō)到汗蒸房、巖盤(pán)浴、砭石汗蒸房，不得不說(shuō)到桑拿房蒸汽房和光波房。桑拿房，也叫干蒸房，是通過(guò)電加熱桑拿爐（爐上放石頭）加熱使房?jī)?nèi)溫度升高而達(dá)到出汗排毒的效果，桑拿爐上需要澆水，桑拿房溫度大約70℃-90℃，屬于高溫出汗。

          蒸汽房，也叫濕蒸房，是依靠蒸汽機(jī)出蒸汽從而使房?jī)?nèi)溫度升高從而達(dá)到排汗的目的。蒸汽房溫度大約45℃-55℃，屬于中溫高濕。

          光波房，是依靠光波管、各種材料的發(fā)熱板、發(fā)熱膜等遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料使房?jī)?nèi)溫度升高從而使人排汗排毒，光波房溫度大約38℃-45℃，屬于中溫型，跟以上干濕的本質(zhì)區(qū)別是不需要水。

汗蒸房已經(jīng)從神秘的高科技神壇上走了下來(lái)，更接近與平民生活了，還有現(xiàn)在時(shí)興的巖盤(pán)浴，砭石汗蒸房。其實(shí)汗蒸房巖盤(pán)浴砭石房的原理都與光波房的原理是一樣的，只是材料的運(yùn)用方面有區(qū)別。個(gè)人以為是光波房的延伸；就如桑拿干蒸房可以用玉石、瑪瑙、木炭、黃泥裝飾，就成了玉石房、瑪瑙房、木炭房、黃泥房……；濕蒸房也有亞克力的、玉石的……；光波房的應(yīng)該也有增加氧吧、負(fù)離子發(fā)生器、加濕機(jī)等……砭石汗蒸房也都是遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料加熱升溫，加上各產(chǎn)生負(fù)離子的材料，從而達(dá)到保健的目的。

         汗蒸房，也稱(chēng)電氣石汗蒸房、韓式汗蒸房，采用的是電氣石（也叫托瑪琳）材料，關(guān)鍵詞是“韓式”。

         巖盤(pán)浴，也叫日式巖盤(pán)浴，正宗的日式巖盤(pán)浴的巖石材料是富士山的火山巖，據(jù)說(shuō)已經(jīng)禁止開(kāi)采了，關(guān)鍵詞是“日式”。

         砭石汗蒸房，采用的是中式的砭術(shù)原理，關(guān)鍵詞是“砭”當(dāng)然是“中式”了！

         電氣石、巖盤(pán)、砭石都是經(jīng)過(guò)加熱散發(fā)遠(yuǎn)紅外線(xiàn)及負(fù)離子的材料。所以砭石汗蒸房的本質(zhì)區(qū)別是運(yùn)用的材料不同。共同點(diǎn)是采用遠(yuǎn)紅外線(xiàn)發(fā)熱材料發(fā)熱，溫度38℃-45℃使人出汗，房?jī)?nèi)可增加遠(yuǎn)紅處線(xiàn)燈、負(fù)離子燈、鹽燈……等輔助設(shè)備增加效果！

         新事物層出不窮……從這些又延伸了電氣石高溫瑜珈房、巖盤(pán)高溫瑜珈房、砭石高溫瑜珈房、鹽巖汗蒸房……我們一直在進(jìn)步在發(fā)展……