請吃飯不如請人出汗，出汗身體又養(yǎng)顏，出汗為什么能夠有這樣大的作用呢，有人不服氣的說，民工整天出汗也沒見他們皮膚多好相反一個個的顯得非常蒼老，其實(shí)你只知其一不知其二，為什么說出汗養(yǎng)顏呢？是因?yàn)槌龊鼓軌蚺懦w內(nèi)的代謝產(chǎn)物，再就是出汗也看方式跟出汗的量，也有一個度，民工雖然很辛苦但是他們每天風(fēng)吹日曬能不顯老嗎。 怎樣出汗才能算得上是合理出汗、出汗？原來出汗可以坐著出汗呢，這就是常說的請人出汗——汗蒸房出汗，汗蒸房里出的汗是體內(nèi)深層的排毒的一種體現(xiàn)。汗蒸房里面的汗是釋放的短波遠(yuǎn)紅外線釋放刺激人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物跟隨汗水外泄的一種方式，這種排汗是這種短波遠(yuǎn)紅外線被人體以能量的方式吸收而排出的這些汗是沒有異味的，適當(dāng)待上幾十分鐘皮膚是有明顯的改變的。 人有6大排毒通道，有句話說的好，只有排毒才能養(yǎng)顏。其中人體汗毛排汗是人體一個主要的排毒通道之一，你看在原來小的時候咱們感冒老人都說喝點(diǎn)姜湯，晚上出點(diǎn)汗，就行了 ，意思就是說把你身體內(nèi)的毒素全部都排出來，所以說出汗是件好事！人常出汗對身體也很好！ 汗蒸房可以將體內(nèi)和體表的一些污物排出體外，給身體做一次大掃除。由于體溫升高，可以將體內(nèi)的一些細(xì)菌殺死，然而又正是由于汗液的適當(dāng)分泌，使得體溫可以控制在的范圍內(nèi)，不會給人體帶來傷害。出汗，可使控制汗腺的神經(jīng)系統(tǒng)得到鍛煉，使之更敏感，更好地控制人體溫度。

（1）、汗蒸到底是什么意思呢？對人體有沒有害處？

答：只有好處沒有害處！汗蒸是在專門建成的汗蒸房內(nèi)，通過高于人體正常溫度的恒溫（38-42℃）設(shè)定，使皮膚無數(shù)個毛孔擴(kuò)張，而同時發(fā)汗。這一過程中，排出體內(nèi)的代謝廢物，同時補(bǔ)充人體所需要的氧份和各種量元素。因此汗蒸過后，你不僅會感到全身爽快并輕松，而且定期的汗蒸還可以達(dá)到養(yǎng)生保健、美容塑身的效果。

（2）、汗蒸可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)是什么意思？營養(yǎng)從哪里來？

答：首先，這里所說的營養(yǎng)是指氧份和人體所需要的各種量元素。人體營養(yǎng)成分的獲得除了通過食物獲取以外，還有通過皮膚吸收的形式。如：人出汗排除體內(nèi)的垃圾、毒素，同時吸收空氣中的氧份和其他營養(yǎng)物質(zhì)。汗蒸房內(nèi)的安然納米空調(diào)被和玉石均含有各種人體所需要的量元素，通過加熱可以散發(fā)出來被人體所吸收，而且加熱的過程中安然納米空調(diào)被和玉石還可以釋放負(fù)離子（空氣中的維生素）和遠(yuǎn)紅外線，與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，加速、加大人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

（3）、汗蒸流那么多的汗，經(jīng)常汗蒸會不會造成脫水現(xiàn)象呢？

答：首先強(qiáng)調(diào)的是，汗蒸過程中和汗蒸過后兩小時內(nèi)請注意補(bǔ)充水分，這也是我們?yōu)槭裁刺嵝涯嗪劝踩患{米堿性水的原因。但汗蒸決不會造成脫水現(xiàn)象，我們設(shè)定的時間是1個小時左右，這期間流失的水分（汗液）通過喝水可以完全補(bǔ)回來。而且汗蒸不是簡單的流汗，同時隨汗液排除的還有體內(nèi)的毒素。就像正常出汗一樣，它是有益無害的。

（4）、汗蒸時為什么提倡大量飲用安然納米堿性水？

 答：汗蒸過程中會出很多的汗，大量飲水首先是為了補(bǔ)充身體流失的水分。同時科學(xué)范圍內(nèi)喝的水越多，體內(nèi)水分越多，細(xì)胞在遠(yuǎn)紅外線的作用下運(yùn)動的越活躍，身體才會出更多的汗，這樣體內(nèi)的毒素及重金屬才會排出的更多，通過不斷飲用 安然納米水機(jī)提供的納米堿性水，平衡人體酸堿度，排出體內(nèi)酸毒，汗蒸的效果才會更好。當(dāng)然前提是：飲水量要在科學(xué)范圍之內(nèi)，以身體感到舒服為宜。

（5）、汗蒸房內(nèi)空氣不流通，溫度又那么高，呆上一個小時會不會不舒服？

答：不會。汗蒸的特點(diǎn)和優(yōu)勢在于，安然納米空調(diào)被和玉石通過受熱可以釋放大量的生物波和負(fù)離子，因此你不僅不會感到悶，不舒服。反而會感到輕松自在，在汗蒸房內(nèi)你可以讀書、看報，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，還可以交友，是你與休閑的好去處。

（6）、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡會不會不舒服呢？

 答：不會。反而會很舒服，汗干以后您會發(fā)現(xiàn)皮膚很順滑，像洗了一個熱水澡的感覺一樣。這是因?yàn)橥ㄟ^汗蒸體內(nèi)的重金屬及其他有毒物質(zhì)已經(jīng)被排出體外，繼而體內(nèi)的純水份也隨之由毛孔排出，因此毛孔和皮膚表層都似用清水清洗過了一樣，所以你會感覺很順滑。

（7）、為什么汗蒸后6小時不能洗澡呢？

答：汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

（8）、為什么汗蒸前要先洗澡或者卸妝呢？

答：汗蒸前沐浴是為了清楚皮膚表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于體內(nèi)毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妝的女性要將皮膚表面的清洗干凈才更有利于皮膚的美容。