現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越追求有質(zhì)量的生活，下了班就要好好放松身心，做個(gè)spa或者汗蒸，也是不錯(cuò)的體驗(yàn)。如果想要在家里安裝一個(gè)家用汗蒸房，那么就一起跟小編來(lái)看看安裝流程吧!首先，需要準(zhǔn)備安裝工具和材料，譬如冷壓鉗，各種裝修工具，汗蒸房功能材料，普通建材。接下來(lái)具體的步驟就是1、吊頂，做好頂部保溫，安裝頂棚布。頂棚的造型多種多樣，韓式汗蒸房多用頂棚布，安然汗蒸房使用納米被，也有使用其它材質(zhì)的。韓式汗蒸房可以在頂棚刷能量粉，也可不刷頂棚，都刷在墻面，效果一樣。頂棚的能量粉與膩?zhàn)臃刍旌?，掛在頂棚的石膏板或木板上即可。吊頂注意預(yù)留好燈線。頂棚布要拉緊，可以先固定一邊，拉緊后再固定另一邊。2、墻面裝訂木龍骨框架。(木龍骨的作用是固定墻面其它材料);安裝擠塑板，將擠塑板嵌在木龍骨中，并使墻面保持平整3、擠塑板上層安裝石膏板。(石膏板的作用是找平墻面、方便固定其它材料);墻面鋪裝反射膜，電熱膜4、墻面鋪裝電熱膜并接好線，連接到溫控器，裝好溫控器自帶的溫感探頭做好通電測(cè)試。確認(rèn)無(wú)異常后再裝飾墻面。(探頭不夠長(zhǎng)時(shí)可用同粗細(xì)的銅芯線延長(zhǎng)，建議使用電話信號(hào)線)。5、電熱膜外層鋪設(shè)無(wú)紡布(無(wú)紡布用來(lái)掛能量粉，安然納米汗蒸房不鋪);安裝竹簾，做好標(biāo)記，打釘子時(shí)不要釘?shù)诫姛崮ぐl(fā)熱區(qū)域和電線上。安裝靠背，打釘子時(shí)不要釘?shù)诫姛崮ぐl(fā)熱區(qū)域和電線上。6、地面電熱膜施工鋪裝順序：層：鋪擠塑板第二層：鋪反射膜第三層：電鋪熱膜，如果鋪地磚，電熱膜需要專用套袋套起來(lái)，。第四層：鋪防水布，相互重疊15CM(如果鋪地板革，可以不用防水布)第五層：地板、地磚等。如鋪地磚，請(qǐng)將大袋高能量粉與泥沙混合，做2-3CM厚，再粘地磚。鋪地板的話，可以將能量粉直接撒在地板下面使用。需要注意的是，在鋪發(fā)熱電纜時(shí)，在反射膜上面鋪一層鐵絲網(wǎng)(面積小可不用)，布置好電纜用專用卡子固定，禁止重疊，間距小5CM。將自帶接頭接入溫控器通電測(cè)試。棕色是火線，花線是地線，另一根是零線。電纜鋪完后上面直接鋪泥沙即可。更多內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注保駕護(hù)航裝修網(wǎng)，為你帶來(lái)貼心便捷的服務(wù)!相關(guān)閱讀：

一定要明白：以后去醫(yī)院，不如現(xiàn)在去汗蒸，看完都懂了！汗蒸房安裝受傳統(tǒng)觀念影響，很多人都把醫(yī)院當(dāng)做自己的擋箭牌，平時(shí)對(duì)于自身的問(wèn)題，沒(méi)有絲毫的防范和保養(yǎng)，直到了病倒的那，才明白的重要性。近幾年，惡性疾病爆發(fā)的頻率越來(lái)越頻繁，而且日益年輕化。心肌梗死、腦出血、腦血栓等疾病，離我們?cè)絹?lái)越近。人體的血管與體質(zhì)，從30歲以后就開(kāi)始衰老，血管彈性變低，身體感覺(jué)力不從心。所以過(guò)了30歲，就要學(xué)會(huì)呵護(hù)、關(guān)愛(ài)我們的身體。不要等病倒了，躺在病床上了，大把的鈔票往外拿了，才想起汗蒸養(yǎng)生。圖片其實(shí)，很多的疾病我們都可以去，因?yàn)榧膊〉男纬梢彩侨辗e月累形成的，只要我們平日里注意自身的保養(yǎng)與養(yǎng)生，可以毫不夸張的說(shuō)，很多疾病都會(huì)避免。汗蒸與癌癥人體細(xì)胞每天都有誕生和消亡，癌細(xì)胞也不例外。免疫力強(qiáng)，體質(zhì)好的人就會(huì)抵抗體內(nèi)癌細(xì)胞的形成與生長(zhǎng)。相反，易生病體質(zhì)弱的人則會(huì)面臨濕寒，病毒，癌細(xì)胞的病變侵襲。癌細(xì)胞有一個(gè)特性，那就是怕熱。而體寒正是滋生癌細(xì)胞的基本環(huán)境，癌癥，要從排寒做起。汗蒸的溫度能夠達(dá)到42°，經(jīng)常汗蒸一下，能夠及時(shí)體內(nèi)濕寒，徹底封閉了癌細(xì)胞的環(huán)境，我們自然會(huì)。另外，汗蒸房?jī)?nèi)會(huì)釋放大量的天然遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外射線有抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的功效。汗蒸與三高三高以前一般是中老年的特齡病，在年輕的群體很少發(fā)生。但是近幾年此類病癥越來(lái)越年輕化，很多年輕人都有了此類癥狀。而三高癥又是誘發(fā)腦血管病的罪魁禍?zhǔn)?，我們要格外重視。?jù)山東泰安保健院的張主任介紹，三高癥其實(shí)就是體內(nèi)毒素積累，阻塞我們氣血通道后，影響了身體機(jī)能形成的癥狀。汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。汗蒸不僅能夠使血液循環(huán)加快，還能夠有效清理血管內(nèi)的垃圾毒素。其中的負(fù)離子還能夠修復(fù)我們受損和休眠的細(xì)胞，從而讓身體重新開(kāi)啟原本的功能。汗蒸與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)汗蒸是結(jié)合古代中醫(yī)汗法的新興養(yǎng)生法。不僅能夠排寒排毒，蒸房的很多功能材料，還有調(diào)理身體機(jī)能的功效，其中的負(fù)離子俗稱“空氣維生素”，更是整個(gè)汗蒸房的靈魂，不僅能夠消毒殺菌，還有潤(rùn)喉清肺的功效。汗蒸剛剛興起的時(shí)候，并沒(méi)有得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。很多醫(yī)院和醫(yī)生都很排斥汗蒸養(yǎng)生，但經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，汗蒸的實(shí)際效果終究是戰(zhàn)勝了傳統(tǒng)的醫(yī)療方式，汗蒸得到了認(rèn)可，甚至于很多的醫(yī)院也在引進(jìn)汗蒸。隨著社會(huì)的發(fā)展，養(yǎng)生保健業(yè)與人的關(guān)系，將來(lái)會(huì)越來(lái)越密切，汗蒸養(yǎng)生也將是人們參與的大趨勢(shì)，擁有才會(huì)擁有一切，你說(shuō)呢？進(jìn)醫(yī)院的代價(jià)太大，真不如去汗蒸，看完懂了！每個(gè)女人都希望自己能夠永遠(yuǎn)的年輕，但年齡不可逆，俗話說(shuō)“歲月如飛刀，刀刀催人老”，這一刀刀催的不僅僅是年齡，還有美麗。既然年齡我們無(wú)法改變，那么我們就努力留住我們的美麗，做一個(gè)凍齡女神。在很多人的眼里，想要美麗，只能通過(guò)化妝或相機(jī)美顏。殊不知，化妝無(wú)法遮蓋老去的青春，相機(jī)美顏無(wú)法阻擋現(xiàn)實(shí)的相遇，這樣得來(lái)的美那只是自欺欺人。真正讓細(xì)胞保持在年輕態(tài)，才是留住美麗的辦法。于是，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重從內(nèi)在的問(wèn)題解決面部問(wèn)題，而汗蒸就是我們的選擇。

汗蒸在冬天的時(shí)候比較流行，期初的作用主要是幫助我們能夠更好的清洗自己的身體。但是，隨著人們保健意識(shí)的提高，這方面的技術(shù)也在不斷的改進(jìn)，就是為了達(dá)到更多好的目的，玉石汗蒸就是其中一種，很多人關(guān)心玉石汗蒸的好處。那么，汗蒸的好處有哪些?汗蒸的優(yōu)點(diǎn)是能在短時(shí)間內(nèi)將體內(nèi)積存的疲勞物質(zhì)和乳酸等老化廢物排除體外，提高新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞的及關(guān)節(jié)技能的恢復(fù)效果;從而可以起到減輕壓力和疲勞的作用，還能有效改善，改善人體神經(jīng)系統(tǒng)等各器官的營(yíng)養(yǎng)平衡。人的自律神經(jīng)具有控制調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能。如果人長(zhǎng)時(shí)間處在焦慮不安的狀況下，自律神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)的緊張，會(huì)出現(xiàn)免疫力降低、頭痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等癥狀，汗蒸可調(diào)整自律神經(jīng)，使之保持在的狀態(tài)，從而使內(nèi)臟的功能恢復(fù)正常，以上癥狀均可得以改善或。肝臟是人體的化學(xué)工廠，是血液的凈化器，汗蒸房中紅外線照射引起的機(jī)體深層熱效果，能夠活化細(xì)胞，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的，提高組織再生能力，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，強(qiáng)化肝臟等多種功能，提高肝臟的解毒、排毒作用，使內(nèi)臟的環(huán)境保持在良好的狀態(tài)。高血壓和動(dòng)脈硬化通常被認(rèn)為是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺、腎臟等細(xì)動(dòng)脈的收縮及狹窄所引起的。通過(guò)汗蒸房里面的紅外線的效果可擴(kuò)張微細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使高血壓降低，對(duì)于緩和低血壓的癥狀也有很好的效過(guò)。由上我們可以明顯的看出汗蒸的好處是非常多的，汗蒸不僅能夠增強(qiáng)人體抵抗能力，還會(huì)使體內(nèi)的脂肪大量燃燒，隨汗液一同排出體外。汗蒸的好處還是比較多的，特別是一些比較在意自己身材的女性，如果想要的話，可以經(jīng)常進(jìn)行汗蒸，這樣就能夠起到的作用。不過(guò)，像患上高血壓等疾病是不適合進(jìn)行汗蒸的，這一點(diǎn)需要。

汗蒸分為吸收、排毒、修復(fù)三個(gè)階段，一定要堅(jiān)持一個(gè)周期！汗蒸房安裝汗1養(yǎng)生，近幾年引爆了我國(guó)的保健市場(chǎng)，酒店在嫁接汗蒸房，美容店在嫁接汗蒸房，就連大型餐廳都在嫁接汗蒸房。這是一種好事，說(shuō)明國(guó)人的保健意識(shí)增強(qiáng)了，去汗蒸也成了一種風(fēng)尚，人們?cè)谟惺聸](méi)事的時(shí)候，都喜歡去汗蒸一下。并且體驗(yàn)一次都會(huì)愛(ài)上汗蒸！那么汗蒸養(yǎng)生到底有什么神奇之處呢？汗蒸養(yǎng)生是如何對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的呢？今天小編就為大家詳細(xì)講述一下。圖片汗蒸功效原理汗蒸是利用遠(yuǎn)紅外電加熱，將汗蒸房的溫度控制在38度至42度之間，利用汗蒸房?jī)?nèi)多功能材料，分解出人體所需多種微量元素。汗蒸房升溫到42°左右以后，負(fù)氧離子會(huì)達(dá)到10000個(gè)每立方厘米的超高濃度，從而讓汗蒸房像雨后的森林一樣空氣清新。同時(shí)汗蒸房?jī)?nèi)釋放出來(lái)的生物波與人體的生物波長(zhǎng)相近，它能與人體的生物波產(chǎn)生共振，并休眠的細(xì)胞，活化老化細(xì)胞，并能幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化我們的血液與體液，從而讓身體恢復(fù)到更的弱堿性。汗蒸吸收階段汗蒸房里面的鍺石材料與電氣石通過(guò)加熱后，能夠釋放六大能量物質(zhì)：負(fù)磁能、遠(yuǎn)紅外線、負(fù)氧離子、微電流、微量元素與礦物質(zhì)、永恒的能量場(chǎng)。這些能量物質(zhì)，通過(guò)汗蒸能夠進(jìn)入到人體內(nèi)，并產(chǎn)生積極的作用。汗蒸排毒階段汗蒸房釋放的0.06毫安的微電流，能夠與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)細(xì)胞活性，幫助人體深層排汗，并在排汗的同時(shí)排出體內(nèi)毒素，達(dá)到排毒養(yǎng)生的功效。汗蒸修復(fù)與再生階段通過(guò)前兩個(gè)階段，細(xì)胞獲得營(yíng)養(yǎng)和排出毒素，受損的細(xì)胞開(kāi)始自我修復(fù)，終達(dá)到完全的細(xì)胞組織。汗蒸就是從人體基本的組織調(diào)理，所以汗蒸調(diào)理好的身體格外棒。同時(shí)，經(jīng)過(guò)汗蒸能夠改善血液循環(huán)和微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，調(diào)理常見(jiàn)慢性病，延緩衰老。 在汗蒸的過(guò)程中會(huì)大汗淋漓，但身上的大量汗水由于汗蒸房?jī)?nèi)功能材料的存在，不會(huì)有黏黏糊糊的感覺(jué)。汗蒸房?jī)?nèi)獨(dú)有的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子起到了活化細(xì)胞的作用，可以將體內(nèi)引起疲勞和老化的物質(zhì)直接從皮膚代謝掉，當(dāng)我們的皮膚處于干凈的時(shí)候，您不妨再敷上面膜或者做一些其他營(yíng)養(yǎng)，效果更佳，這樣現(xiàn)在很多美容院嫁接汗蒸房的原因。汗蒸房就是一個(gè)的檢測(cè)站，能夠檢測(cè)出身體的問(wèn)題，但是汗蒸也是一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，一般人21或者28天堅(jiān)持下去就會(huì)有明顯的感覺(jué)，人體胃細(xì)胞7天更新一次；皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；肝臟細(xì)胞180天更換一次；紅血球細(xì)胞120天更新一次。在一年左右的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次。所以要想汗蒸有效果，得需要一定的時(shí)間和周期，間斷開(kāi)會(huì)影響汗蒸修復(fù)效果。所以汗蒸盡量不要間斷開(kāi)，以免影響修復(fù)時(shí)間和效果。

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