那天，在汗蒸館遇到一個(gè)天天堅(jiān)持汗蒸的女子在和其他的汗蒸客戶聊天。 其中一人問(wèn)道：“你天天來(lái)汗蒸，哪有那么多時(shí)間啊，不用上班嗎？” 女子回答說(shuō)：“汗蒸不影響上班啊，我每天五點(diǎn)半下班，下班回家吃了飯，休息一會(huì)兒走過(guò)來(lái)，七點(diǎn)多鐘，不過(guò)是把別人看電視劇的時(shí)間拿來(lái)汗蒸了而已，哪有什么耽誤?！? 那人接話：“你們單位真好，都不用加班的?！? 女子笑了笑：“工作講的是效率，加班沒(méi)效率也沒(méi)意義，所以我寧愿上班的時(shí)候忙一點(diǎn)也不加班。不然除了工作，連生活都沒(méi)了，那工作也就失去了意義，你說(shuō)對(duì)吧?！? 那人聞言：“道理是這樣沒(méi)錯(cuò)，可我們給別人打工，哪有這么自由。所以我們都是一個(gè)星期趁休息的時(shí)候來(lái)一兩次?！? 女子接話說(shuō)：“現(xiàn)在汗蒸沒(méi)時(shí)間，可是如果生病了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間全都有了，而且人還跟著吃虧，所以為什么不平時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間保養(yǎng)呢？” 我看了看女子，一頭短發(fā)，皮膚透亮，身材勻稱，保養(yǎng)得非常不錯(cuò)，完全看不出年紀(jì)來(lái)。后來(lái)我才知道，她是一個(gè)十六歲孩子的媽媽。 果然是保養(yǎng)的人是老樣子，可是現(xiàn)在太多人寧愿不斷地透支自己的身體，也不愿擠出點(diǎn)時(shí)間來(lái)保養(yǎng)。 正如這位女士所說(shuō)，如果生病了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的時(shí)間也有了，錢(qián)也有了，什么都有了，只是已經(jīng)沒(méi)了。 有多少人將一生的積蓄， 幾天全部花在了醫(yī)院里，甚至還留給家人一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。 既然我們可以選擇一種更加的生活方式，為什么一定要犧牲這種好的方式，偏偏去選擇一種不好的方式來(lái)工作和生活呢？ 每天堅(jiān)持汗蒸，其實(shí)需要的只不過(guò)是把平時(shí)娛樂(lè)的時(shí)間拿出來(lái)讓自己，借此來(lái)排出我們每天因?yàn)轱嬍?，環(huán)境，壓力等等產(chǎn)生的毒素，從而讓我們的身體能夠保持在一個(gè)良好的狀態(tài)上。這個(gè)，并沒(méi)有那么難，難的只是一個(gè)人的選擇與堅(jiān)持。 記得在她們的聊天 ，那人問(wèn)到女子：“你怎么那么愛(ài)這個(gè)汗蒸，能夠堅(jiān)持天天都來(lái)？” 女子回簽她：“我愛(ài)的不是汗蒸，我愛(ài)的是自己。我覺(jué)得我自己值得花這些時(shí)間來(lái)堅(jiān)持做這件事。你看看我現(xiàn)在堅(jiān)持汗蒸下來(lái)，皮膚好了，精神好了，心情也好了，可是花的錢(qián)呢，比原來(lái)在美容院，健身房，出去聚會(huì)要少得多了，那為什么我不堅(jiān)持呢？” 是的，一個(gè)真正愿意堅(jiān)持汗蒸的人，并不是因?yàn)樗龕?ài)汗蒸，而是因?yàn)樗龕?ài)自己。汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。

現(xiàn)在汗蒸已經(jīng)相當(dāng)普遍了，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，汗蒸可以軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體機(jī)能發(fā)展；對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，汗蒸可以健身，美容養(yǎng)顏，汗蒸過(guò)后再美美的做個(gè)面膜，真是美極了；對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，汗蒸對(duì)于小孩的身體機(jī)能起到互補(bǔ)作用。 現(xiàn)在人們的生活條件越來(lái)越好，冬天更是一刻都不會(huì)讓自己凍著，所以非常需要到汗蒸房來(lái)排排體內(nèi)的熱毒。 民間有句俗語(yǔ)：冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生抓藥方。大家都知道，蘿卜是寒性的，為什么要在冬天吃呢？因?yàn)槎斓臅r(shí)候，大家都把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，這樣很容易造成內(nèi)熱，而這種熱不散掉，就會(huì)出現(xiàn)熱毒。所以冬天吃蘿卜的話正好可以形成平衡。 汗蒸房的真正作用并不只是出汗那么簡(jiǎn)單，而是通過(guò)溫?zé)岑煼ㄊ柰ㄉ眢w的各種通道，幫助我們排出體內(nèi)的風(fēng)寒溫?zé)嶂尽Ｋ曰谶@個(gè)功效，冬天汗蒸并不是要大量出汗才合適，而是微微出汗，達(dá)到將體內(nèi)蘊(yùn)藏的熱毒排出就好。 這樣子既可以讓我們?cè)诤涞奶鞖饫?，保持全身?jīng)絡(luò)的暢通，讓營(yíng)養(yǎng)能夠更好的到達(dá)身體的各個(gè)部位，從而地我們的免疫力，這才是我們汗蒸 的方式。 每個(gè)人的體質(zhì)不同，想通過(guò)汗蒸得到的效果不同，一定不能因?yàn)榈搅硕欤鸵獜?qiáng)行提高溫度，追求大量出汗。 其實(shí)在汗蒸房，哪怕完全不出汗，汗蒸房大量的負(fù)離子與補(bǔ)充的小分子水也會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的好處，讓我們能夠更加的。 汗蒸雖好，但也有很多的注意事項(xiàng)，很多人對(duì)于汗蒸都是一知半解。一部分人去汗蒸，都是因?yàn)榕笥呀榻B，沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)汗蒸知識(shí)，再加上有些汗蒸老板對(duì)客戶講解的不到位，造成很多新的蒸友對(duì)汗蒸產(chǎn)生疑惑。 汗蒸的注意事項(xiàng)： 1、初次體驗(yàn)汗蒸的人，因身體從來(lái)沒(méi)有經(jīng)歷這種高溫低濕的環(huán)境，身體本身對(duì)高溫的抵抗力很有限，容易引發(fā)頭痛、頭暈、憋悶的感覺(jué)，因此，初次去汗蒸的人要注意汗蒸房的溫度控制， 不超過(guò)40°為佳。 2、剛裝修好的汗蒸房在使用前，應(yīng)持續(xù)加熱( 使用加濕器)3—4h后打開(kāi)氣窗，打開(kāi)門(mén)充分釋放房?jī)?nèi)的氣體，等室內(nèi)溫度降至室溫時(shí)重新開(kāi)啟電源加熱，如此反復(fù)2—3次再投入正常使用。 3、汗蒸的適溫度是38—42℃（主控開(kāi)關(guān)），溫度過(guò)高汗液蒸發(fā)過(guò)快，皮膚感覺(jué)干燥，影響出汗量。溫度過(guò)低達(dá)不到出透汗的目的，造成汗蒸后不清爽。 4、汗蒸適宜的時(shí)間長(zhǎng)度是40分鐘以內(nèi)，新人建議20分鐘（2次）作用，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易造成身體細(xì)胞脫水，體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，甚至形成水腫。 5、汗蒸適宜的頻率是每周2-3次。出汗雖然是在排毒，但是同時(shí)也排出了體內(nèi)的電解質(zhì)和鈉、鉀等離子，因此，汗蒸時(shí)需不間斷的喝水。 6、汗蒸房?jī)?nèi)溫度較高，濕度較低，氣流速度很快，可引起心跳加快，血壓很大程度的升高，增大心臟負(fù)荷，因此，有相對(duì)比較嚴(yán)重的高血壓、心臟病既往病史的患者不宜汗蒸。 7、汗蒸時(shí)身體大量出汗，腎臟、汗腺等過(guò)濾、排汗系統(tǒng)壓力較大。因此，腎臟功能不全的人不宜過(guò)量汗蒸。 8、飯后，特別是飽餐后30分鐘內(nèi)不宜汗蒸。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)不利。 9、過(guò)度勞累或饑餓時(shí)不宜汗蒸，因?yàn)檫@時(shí)人體細(xì)胞張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫，浮腫等癥狀。 10、經(jīng)期女人 避免汗蒸。這個(gè)不說(shuō)你也懂得.汗蒸房安裝承建廠家，我公司專業(yè)承建各種汗蒸房，鹽蒸房，中藥房，玉石房，桑拿房，全國(guó)接單，免費(fèi)設(shè)計(jì)，上門(mén)安裝，包工包料，一步到位。