汗蒸的四大注意事項       

      1：汗蒸前后都不能洗頭，汗蒸前可以洗澡，但是建議頭用毛巾包起來，因為人在洗頭的同時，毛孔會打開。汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程這樣會使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，由此引發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象。再就是汗蒸前洗頭很容易傷風(fēng)感冒，造成頭痛。

      2：汗蒸的時候要多喝水，汗蒸是一個通過外部環(huán)境，自然加熱的過程，在這個工程中，人會隨著體溫的升高而發(fā)汗，所以要及時的補(bǔ)充水分。喝水能促進(jìn)人體發(fā)汗，通過排汗排除多余脂肪，對于有很好的功效。

      3：汗蒸后不能洗澡。這個問題是很多蒸友容易犯的錯誤，汗蒸前可以洗澡但是汗蒸后是不可以洗澡的。因為汗蒸過后全身由里到外處于開放狀態(tài)，細(xì)胞運動活躍，毛孔擴(kuò)張，短時間內(nèi)洗澡毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸養(yǎng)生的效果，這也好比是一堆火上面澆了一瓢水。建議汗蒸后6小時以后再洗澡。

      4：不要高溫汗蒸。很多人放棄汗蒸的一個理由就是，蒸房里溫度過高，溫度過高容易讓人產(chǎn)生憋悶感，頭暈?zāi)垦?，心情也會變得燥亂。顧客遇到這種情況只能歸咎于汗蒸不好，但實際上是蒸房調(diào)的過高造成的。汗蒸溫度一般不要超過42°。

汗蒸的8大功效

1）深層排毒

汗蒸排汗是人體排毒重要的一種方式，也是現(xiàn)代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深層排汗，將細(xì)胞中的有毒物質(zhì)排泄，帶走體內(nèi)大量的垃圾，讓細(xì)胞“洗個澡”，給身體做一次徹底“大掃除”！

2）酸堿平衡

汗蒸時，托瑪琳將大量釋放水合空氣負(fù)離子，負(fù)離子可降低體液中氫離子的濃度，氫離子越少，體液則呈弱堿性。當(dāng)身體酸堿平衡、代謝、免疫增強(qiáng)，各類慢性疾病及亞都將得到顯著改善 。

3）降脂調(diào)壓

蒸房內(nèi)由于遠(yuǎn)紅外線和生物電作用，使外周毛細(xì)血管擴(kuò)張,末梢血管阻力降低,毛細(xì)血管痙攣解除, 凈化血液,達(dá)到降脂調(diào)壓的效果。對高血壓、高血脂、高粘血癥、動脈硬化、腦中風(fēng)后遺癥等具有改善功效。

4）美容美體

汗蒸可以加快面部及全身的血液流量，從而有效改善循環(huán)，提高新陳代謝，其溫?zé)嵝?yīng)可消耗多余脂肪，把部分壞死細(xì)胞排出體外，并可釋放大量負(fù)離子，使全身細(xì)胞充滿活力更多原創(chuàng)文章，請搜索汗蒸小助手達(dá)到修身、美體、緊膚、嫩膚、活膚、亮膚的奇特功效。長期使用，可有效防止面部衰老，撫平，使身體光滑、緊實有彈性。

5）殺菌鎮(zhèn)痛

蒸房內(nèi)遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子對白色念珠菌抑菌率達(dá)到99.98%，金黃色葡萄菌達(dá)99.85%，對其它細(xì)菌的抑制作用亦十分顯著。由于氣血循環(huán)的迅速改善，還可緩解肌肉、關(guān)節(jié)的酸痛，祛風(fēng)散寒。明顯的消炎、抑菌、鎮(zhèn)痛、加速傷口愈合的功效。

6） 緩解疲勞、治療抑郁癥、焦慮癥

可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解疲勞，對失眠及神經(jīng)衰弱有很好作用 。因為長時間出差或超負(fù)荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復(fù)。

7）自由基，抗癌防衰

誘發(fā)癌癥的 正是我們飲食、生活中攝取的過多重金屬，加上過度疲勞等因素。汗蒸溫度在42攝氏度左右，其放射的遠(yuǎn)紅外線除了具有熱效應(yīng)外還具有滲透力，能穿透人體，在不傷害正常細(xì)胞的同時卻能破壞癌細(xì)胞。汗蒸中，還能將癌癥的誘因重金屬等有害物質(zhì)排出體外，這是很多排毒方式無法做到的。

8）

汗蒸中可引起人體本身的生物電效應(yīng)。從生物工程角度，人為什么能活著，靠什么？實際上就靠著弱的生物電支撐。因此，諾貝爾獎獲得者居里夫人將托瑪琳稱為“神奇的能量石，人類的長壽素”。使用托瑪琳汗蒸可達(dá)到的目的。

汗蒸的五大好處

1、排寒除濕

這是汗蒸明顯的調(diào)理效果，汗蒸房內(nèi)溫度是模仿天然溫度，并且附加各種功能材料，不僅能夠排出體內(nèi)濕寒，更能起到很好的養(yǎng)生效果。

2、清神舒肺

汗蒸能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、及時排除體內(nèi)廢物。同時蒸房內(nèi)蘊(yùn)含的大量負(fù)離子能夠潤喉清痰，并有效激發(fā)細(xì)胞活性。

3、凈化血液

蒸房內(nèi)釋放的遠(yuǎn)紅外線能夠促進(jìn)血液循環(huán)和人體循環(huán)，0.06毫安電流能使血液細(xì)胞能量增加，運動能力提高，徹底代謝掉血液里積累的毒素。

4、強(qiáng)身健體

眾所周知，隨著年齡的增加，人體系統(tǒng)就會慢慢老化，蒸房內(nèi)的電氣石通過加熱后能夠分解出人體所需鈣、鐵、鋅、硒等量元素，這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰酸背痛癥狀的原因。

5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

很多年輕的朋友到了青春期，都會有內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，進(jìn)而造成油光臉、痘痘臉、色斑臉等。汗蒸能夠重置人體失調(diào)的分泌系統(tǒng)，及時的把體內(nèi)毒素排出體外，由內(nèi)而外的進(jìn)行排毒，讓你的青春不再遺憾。

相信喜歡汗蒸的朋友一定都見過聽過很多汗蒸調(diào)理好亞的案例，這些案例既有風(fēng)濕骨痛，宮寒痛經(jīng)這些小毛病，也有一些被稱之為絕癥的大病。 那么汗蒸做為一種養(yǎng)生方式，為什么卻能讓這么多病人 通過汗蒸恢復(fù)了呢？ 在了解汗蒸為什么能夠幫助人恢復(fù)之前，我們不妨先來看看關(guān)于疾病在字義上的由來。 疾和病都是疒字旁，而這個疒字，我們把它向左倒下，你會發(fā)現(xiàn)就像一張床，所以指代的是我們身體不舒服了就要趕快臥床休息。 那么疾呢，你會發(fā)現(xiàn)從字面上看，是一枝箭矢躺在病床上，這里面有兩層含義，一是外傷患者，像箭傷；一是病來得特別快的，像箭一樣快。這些都小毛病，來得快，去得也快。 那么病呢，病字里面是一個丙字，這個字在陰陽五行里面，被喻為陽火之象，對應(yīng)的五臟是心。所以這個病字呢也有兩層意思，一是心上之病。因為情緒等造成的身體問題；一是臟腑之病，血液之病。心只是輸送血液的一個泵，所有臟腑的病，都是自血液而出現(xiàn)問題。 我們小時候?qū)W過一篇課文叫《扁鵲見蔡桓公》，扁鵲初見蔡桓公時，說的是君有疾在腠理，不治將恐深。而隨后再見，說的就不是疾了，而是病在，在腸胃，在骨髓。由此可見，疾是輕癥，病是重癥。在表面的是疾，到了內(nèi)里，就成了病。小問題是疾，不管它嚴(yán)重了就是病。 中華文化，源遠(yuǎn)流長，每一個漢字，都蘊(yùn)含著獨特的含義，凝聚著中華先輩們的智慧。 從這里我們可以看出，病是因疾而生，都是平時的小問題慢慢累積而產(chǎn)生的。那我們再回到初的問題，為什么汗蒸養(yǎng)生不治病，卻能讓很多病人恢復(fù)。 正如病是由小疾累積而成，是從到骨髓的一個過程。俗語說：病來如山倒，病去如抽絲。人一旦病了，是身體各部分已經(jīng)因為各種小問題累積到了惡化的程度才會顯現(xiàn)，那這個時候想要去掉病，那只能慢慢地如抽絲剝繭一般將病調(diào)理好。 今天很多人只認(rèn)可西醫(yī)，西醫(yī)的方式是你哪里有問題，就把哪里的問題解決掉，很快。這種方式適合療疾，比如你有外傷，去醫(yī)院給你縫好，然后你自己慢慢恢復(fù)，但如果是深入臟腑骨髓，西醫(yī)的做法也是把你的臟器摘了，骨頭鋸了，這就有點麻煩了，因為沒辦法再恢復(fù)了。 所以西醫(yī)只適合療疾，治療急癥與外傷，非常合適，但如果真要治內(nèi)在之病，還得中醫(yī)，一點點抽絲剝繭地將病一點點去除。 今天，很多人得病，外在的因素一般都是三個途徑，一個是通過口吃進(jìn)去，病從口入；一個是通過鼻子吸進(jìn)去，空氣污染，PM2.5人體根本沒有防護(hù)能力；另外一個是通過毛孔，比如風(fēng)寒。這三個途徑都是讓病毒進(jìn)入了血液，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。 除了外在因素，還有內(nèi)在因素，主要是兩個方面，一是情志的問題，比如生活與工作的壓力；二是習(xí)慣的問題，比如每天坐在辦公室，運動太少，導(dǎo)致新陳代謝出了問題。 汗蒸養(yǎng)生，本身就是依據(jù)中醫(yī)理論，從病的幾個方面來進(jìn)行調(diào)理。汗蒸增強(qiáng)新陳代謝，使毒素更好排出，使血液得到凈化，從而讓營養(yǎng)更順利地進(jìn)入細(xì)胞，使細(xì)胞更好地進(jìn)行修復(fù)。同時，汗蒸房的生物能量場具有舒緩壓力，平衡情緒的作用，能夠幫助很多人解決精神上的問題。同時，汗蒸房大量的負(fù)離子對抑制細(xì)菌生長繁殖有明顯的效果，并且進(jìn)入體內(nèi)可以自由基，免疫力。這就是真正從根源上去解決致病的原因。 通過以上分析，我們可以看出汗蒸養(yǎng)生雖然不治病，但是解決了致病的根源，讓身體內(nèi)的病根一點點地被抽離身體，那么身體自然而然也就越來越好，慢慢地恢復(fù)了。