汗蒸知識課堂 雖然汗蒸房已經(jīng)走進大街小巷，走進了人們的生活，但是還是有很多人對汗蒸的一些知識不是很明白，那么對于很多對汗蒸知識了解不是很多的顧客，誠信汗蒸房小編為大家整理了客戶關(guān)心的汗蒸保健知識問答，供大家參考。 一、在汗蒸房里感覺是什么樣的? 在進去蒸幾分鐘后會有種血液循環(huán)加速，毛孔向外排汗身體非常放松的感覺. 二、月經(jīng)期可以汗蒸嗎 女性經(jīng)期不要汗蒸，會使經(jīng)量增多，甚至延長經(jīng)期。 三、剛做完手術(shù)的人適合做汗蒸嗎? 剛做完手術(shù)病人不要做汗蒸,可等傷口完全愈合后在做 四、汗蒸主要功能是養(yǎng)生還是? 主要是調(diào)節(jié)人體機能,也有很好的效果 五、天天做汗蒸好不好? 可以在剛開始連續(xù)蒸一周到半個月,然后適當(dāng)調(diào)整,只要不感到身體異常都可以蒸。 六、做完養(yǎng)生有疲倦感是什么原因? 正常,因為50分鐘汗蒸相當(dāng)于您慢跑10公里所消耗的體能，所以會有疲倦的感覺。 七、出汗是單獨排水嗎?有效果嗎? 不是。肥胖者做50分鐘的汗蒸房養(yǎng)生保健，普通人40分鐘為宜，大約消耗掉600卡路里的熱量，排除約一公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需要的能量。而這一公斤的汗水包含了體內(nèi)各種不同的排泄物，其中有大量的皮下脂肪，常做汗蒸房養(yǎng)生保健，可有效達(dá)到目的。 八、汗蒸房有哪些禁忌癥? 重度高血壓患者、發(fā)熱癥等急性病癥患者、曾有過腦出血發(fā)病史的患者、心臟病以及孕婦等都不能做汗蒸冬季是汗蒸的 時期 冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內(nèi)毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內(nèi)的新陳代謝，排出毒素。會更有彈性，更有生命力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。 1、男女都適合汗蒸嗎？ 男女均適宜。 適合希望改善人體狀況、防止提前衰老、缺乏能量亞人群、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、美膚塑身、、改善面部微循環(huán)、抗菌美容的顧客。 2、汗蒸房內(nèi)高溫環(huán)境的溫度會不會把皮膚燙傷？ 不會把皮膚燙傷。 汗蒸房內(nèi)的整體溫度為38-42度，所以不會把皮膚燙傷。 3、汗蒸時間長會出現(xiàn)頭痛嗎？ 一般40-50分鐘即可，初次汗蒸建議在30分鐘以內(nèi)。 因個人身體狀況而異，正常情況下不會有頭痛現(xiàn)象發(fā)生。 時間過長有個別的顧客會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，過半個小時癥狀就會自動消失。 4、汗蒸房內(nèi)人多而雜，重復(fù)使用會不會導(dǎo)致病毒的交叉感染? 善水匯汗蒸房所釋放的負(fù)氧離子本身的殺菌效果就特別好，能夠為顧客提供零污染的無菌負(fù)氧離子環(huán)境，再加上工作人員的及時清理和打掃，重復(fù)使用不會導(dǎo)致病毒和細(xì)菌感染。 5、汗蒸房有哪些禁忌? 下列狀態(tài)不適宜汗蒸：重度高血壓患者；發(fā)熱癥狀等急性病癥患者；曾有過腦出血疾病發(fā)病史的患者；甲亢、帶心臟起搏器者；身體不適、醉酒等狀態(tài)；女性例假期間。 6、汗蒸房里是否有憋悶的感覺? 不會有憋悶的感覺。 因為汗蒸房的主要特點之一就是釋放大量負(fù)氧離子，所以置身于養(yǎng)生館中，如同沐浴在森林之中，清新自然的感覺。 7、在汗蒸房里有什么感覺? 在汗蒸房里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。 8、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎? 有效果。 肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運動的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，常做汗蒸可以有效達(dá)到一定的目的。

汗蒸作為一種科學(xué)的養(yǎng)生方式，以其快速明顯的功效越來越受到大眾的歡迎。汗蒸可以在不運動的狀態(tài)下排汗，并且還能排出人身體的毒素和重金屬，輕松、無痛苦又經(jīng)濟的養(yǎng)生方式自然是容易被人們所接受。但是如果進行汗蒸的時候，身體不出汗或者出汗少，這說明您的身體出現(xiàn)了問題。 在汗蒸的時候，如果您身體的哪個部位不出汗，就說明那個部位的氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)堵塞。這時候只要堅持多汗蒸幾次，就能打通身體的微循環(huán)系統(tǒng)，改善身體的亞狀態(tài)。汗蒸出汗少或是不出汗的另一個原因是人體汗腺在首次汗蒸時沒有打開，建議多做幾次汗蒸，促進汗腺打開排汗，出汗的速度就會加快，出汗量也會增加。 汗蒸不出汗是什么原因造成的！ 汗蒸不出汗分為幾種情況，比如只是 次汗蒸不出汗，以后能出汗，或者是前幾次汗蒸不出汗及不出汗持續(xù)比較久： 1、 次汗蒸不出汗：汗腺還沒打開！ 　　很多人汗蒸不出汗可能是你 次去汗蒸，汗腺還沒打開。這種情況不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨著汗蒸次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味，因為已經(jīng)打通到脂肪層了，汗蒸后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。 2、前幾次汗蒸不出汗：分為四種情況！ >>>> （1）汗腺不發(fā)達(dá)汗蒸不容易出汗 　　汗腺不發(fā)達(dá)的人汗蒸不容易出汗，所以前幾次汗蒸可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關(guān)系，多蒸幾次，過段時間等身體適應(yīng)了就好了。 >>>> (2)氣血不足汗蒸不容易出汗 　　如果前幾次都出現(xiàn)汗蒸不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。 　　如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了。 >>>> (3)腎陽虛者汗蒸不容易出汗 　　汗蒸不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗。 　　不過，腎虛的人建議 不要汗蒸，否則容易頭暈。腎陽虛體質(zhì)的人建議可吃些六味地黃丸調(diào)理，調(diào)理好了再去汗蒸為宜。 >>>> (4)濕氣重者汗蒸不容易出汗 　　體內(nèi)濕氣重或有風(fēng)濕的患者汗蒸不容易出汗，所以這種人 堅持汗蒸，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的功效。 　　同時，濕氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。 適用人群 1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞人群； 2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者； 3、美膚塑身、、健乳、改善面部微循環(huán)、抗菌美容； 4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。 特別提示　 1、有出血傾向者，女性月經(jīng)期、嚴(yán)重高血壓、嚴(yán)重心臟病、心臟裝有起搏器、結(jié)核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。排除以上情況者可使用電氣石系列保健產(chǎn)品。 2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一周三次就好。

相信喜歡汗蒸的朋友一定都見過聽過很多汗蒸調(diào)理好亞的案例，這些案例既有風(fēng)濕骨痛，宮寒痛經(jīng)這些小毛病，也有一些被稱之為絕癥的大病。 那么汗蒸做為一種養(yǎng)生方式，為什么卻能讓這么多病人 通過汗蒸恢復(fù)了呢？ 在了解汗蒸為什么能夠幫助人恢復(fù)之前，我們不妨先來看看關(guān)于疾病在字義上的由來。 疾和病都是疒字旁，而這個疒字，我們把它向左倒下，你會發(fā)現(xiàn)就像一張床，所以指代的是我們身體不舒服了就要趕快臥床休息。 那么疾呢，你會發(fā)現(xiàn)從字面上看，是一枝箭矢躺在病床上，這里面有兩層含義，一是外傷患者，像箭傷；一是病來得特別快的，像箭一樣快。這些都小毛病，來得快，去得也快。 那么病呢，病字里面是一個丙字，這個字在陰陽五行里面，被喻為陽火之象，對應(yīng)的五臟是心。所以這個病字呢也有兩層意思，一是心上之病。因為情緒等造成的身體問題；一是臟腑之病，血液之病。心只是輸送血液的一個泵，所有臟腑的病，都是自血液而出現(xiàn)問題。 我們小時候?qū)W過一篇課文叫《扁鵲見蔡桓公》，扁鵲初見蔡桓公時，說的是君有疾在腠理，不治將恐深。而隨后再見，說的就不是疾了，而是病在，在腸胃，在骨髓。由此可見，疾是輕癥，病是重癥。在表面的是疾，到了內(nèi)里，就成了病。小問題是疾，不管它嚴(yán)重了就是病。 中華文化，源遠(yuǎn)流長，每一個漢字，都蘊含著獨特的含義，凝聚著中華先輩們的智慧。 從這里我們可以看出，病是因疾而生，都是平時的小問題慢慢累積而產(chǎn)生的。那我們再回到初的問題，為什么汗蒸養(yǎng)生不治病，卻能讓很多病人恢復(fù)。 正如病是由小疾累積而成，是從到骨髓的一個過程。俗語說：病來如山倒，病去如抽絲。人一旦病了，是身體各部分已經(jīng)因為各種小問題累積到了惡化的程度才會顯現(xiàn)，那這個時候想要去掉病，那只能慢慢地如抽絲剝繭一般將病調(diào)理好。 今天很多人只認(rèn)可西醫(yī)，西醫(yī)的方式是你哪里有問題，就把哪里的問題解決掉，很快。這種方式適合療疾，比如你有外傷，去醫(yī)院給你縫好，然后你自己慢慢恢復(fù)，但如果是深入臟腑骨髓，西醫(yī)的做法也是把你的臟器摘了，骨頭鋸了，這就有點麻煩了，因為沒辦法再恢復(fù)了。 所以西醫(yī)只適合療疾，治療急癥與外傷，非常合適，但如果真要治內(nèi)在之病，還得中醫(yī)，一點點抽絲剝繭地將病一點點去除。 今天，很多人得病，外在的因素一般都是三個途徑，一個是通過口吃進去，病從口入；一個是通過鼻子吸進去，空氣污染，PM2.5人體根本沒有防護能力；另外一個是通過毛孔，比如風(fēng)寒。這三個途徑都是讓病毒進入了血液，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。 除了外在因素，還有內(nèi)在因素，主要是兩個方面，一是情志的問題，比如生活與工作的壓力；二是習(xí)慣的問題，比如每天坐在辦公室，運動太少，導(dǎo)致新陳代謝出了問題。 汗蒸養(yǎng)生，本身就是依據(jù)中醫(yī)理論，從病的幾個方面來進行調(diào)理。汗蒸增強新陳代謝，使毒素更好排出，使血液得到凈化，從而讓營養(yǎng)更順利地進入細(xì)胞，使細(xì)胞更好地進行修復(fù)。同時，汗蒸房的生物能量場具有舒緩壓力，平衡情緒的作用，能夠幫助很多人解決精神上的問題。同時，汗蒸房大量的負(fù)離子對抑制細(xì)菌生長繁殖有明顯的效果，并且進入體內(nèi)可以自由基，免疫力。這就是真正從根源上去解決致病的原因。 通過以上分析，我們可以看出汗蒸養(yǎng)生雖然不治病，但是解決了致病的根源，讓身體內(nèi)的病根一點點地被抽離身體，那么身體自然而然也就越來越好，慢慢地恢復(fù)了。