受傳統(tǒng)觀念影響，很多人都把醫(yī)院當(dāng)做自己 的擋箭牌，平時對于自身的問題，沒有絲毫的防范和保養(yǎng)，直到了病倒的那 ，才明白的重要性。

      近幾年，惡性疾病爆發(fā)的頻率越來越頻繁，而且日益年輕化。心肌梗死、腦出血、腦血栓等疾病，離我們越來越近。人體的血管與體質(zhì)，從30歲以后就開始衰老，血管彈性變低，身體感覺力不從心。

      所以過了30歲，就要學(xué)會呵護(hù)、關(guān)愛我們的身體。不要等病倒了，躺在病床上了，大把的鈔票往外拿了，才想起汗蒸養(yǎng)生。

      其實，很多的疾病我們都可以去，因為疾病的形成也是日積月累形成的，只要我們平日里注意自身的保養(yǎng)與養(yǎng)生，可以毫不夸張的說，很多疾病都會避免。

汗蒸與癌癥

      人體細(xì)胞每天都有誕生和消亡，癌細(xì)胞也不例外。免疫力強(qiáng)，體質(zhì)好的人就會抵抗體內(nèi)癌細(xì)胞的形成與生長。相反，易生病體質(zhì)弱的人則會面臨濕寒，病毒，癌細(xì)胞的病變侵襲。

      癌細(xì)胞有一個特性，那就是怕熱。而體寒正是滋生癌細(xì)胞的基本環(huán)境，癌癥，要從排寒做起。汗蒸的溫度能夠達(dá)到42°，經(jīng)常汗蒸一下，能夠及時體內(nèi)濕寒，徹底封閉了癌細(xì)胞的環(huán)境，我們自然會。另外，汗蒸房內(nèi)會釋放大量的天然遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外射線有抑制癌細(xì)胞生長的功效。

汗蒸與三高

      三高以前一般是中老年的特齡病，在年輕的群體很少發(fā)生。但是近幾年此類病癥越來越年輕化，很多年輕人都有了此類癥狀。而三高癥又是誘發(fā)腦血管病的罪魁禍?zhǔn)?，我們要格外重視?

      據(jù)山東泰安保健院的張主任介紹，三高癥其實就是體內(nèi)毒素積累，阻塞我們氣血通道后，影響了身體機(jī)能形成的癥狀。汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。汗蒸不僅能夠使血液循環(huán)加快，還能夠有效清理血管內(nèi)的垃圾毒素。其中的負(fù)離子還能夠修復(fù)我們受損和休眠的細(xì)胞，從而讓身體重新開啟原本的功能。

汗蒸與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)

      汗蒸是結(jié)合古代中醫(yī)汗法的新興養(yǎng)生法。不僅能夠排寒排毒，蒸房的很多功能材料，還有調(diào)理身體機(jī)能的功效，其中的負(fù)離子俗稱“空氣維生素”，更是整個汗蒸房的靈魂，不僅能夠消毒殺菌，還有潤喉清肺的功效。

      汗蒸剛剛興起的時候，并沒有得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。很多醫(yī)院和醫(yī)生都很排斥汗蒸養(yǎng)生，但經(jīng)過幾年的發(fā)展，汗蒸的實際效果終究是戰(zhàn)勝了傳統(tǒng)的醫(yī)療方式，汗蒸得到了認(rèn)可，甚至于很多的醫(yī)院也在引進(jìn)汗蒸。

      隨著社會的發(fā)展，養(yǎng)生保健業(yè)與人的關(guān)系，將來會越來越密切，汗蒸養(yǎng)生也將是人們參與的大趨勢，擁有才會擁有一切，你說呢？進(jìn)醫(yī)院的代價太大，真不如去汗蒸，看完懂了！

      每個女人都希望自己能夠永遠(yuǎn)的年輕，但年齡不可逆，俗話說“歲月如飛刀，刀刀催人老”，這一刀刀催的不僅僅是年齡，還有美麗。既然年齡我們無法改變，那么我們就努力留住我們的美麗，做一個凍齡女神。

      在很多人的眼里，想要美麗，只能通過化妝或相機(jī)美顏。殊不知，化妝無法遮蓋老去的青春，相機(jī)美顏無法阻擋現(xiàn)實的相遇，這樣得來的美那只是自欺欺人。真正讓細(xì)胞保持在年輕態(tài)，才是留住美麗的 辦法。于是，越來越多的人開始注重從內(nèi)在的問題解決面部問題，而汗蒸就是我們 的選擇。

很多剛剛接觸汗蒸的蒸友，認(rèn)為汗蒸只是流流汗發(fā)發(fā)熱，這是錯誤的。其實，汗蒸不僅能發(fā)熱排汗，還能夠祛寒祛濕，打通循環(huán)排出體內(nèi)濕毒。并且，蒸房通過加熱后能夠補(bǔ)充人體所需的各種量元素，下面小編就帶大家去看看，真正的汗蒸是多么的神奇。

      汗蒸是一種全新的養(yǎng)生保健模式，也是一個養(yǎng)生休閑項目。汗蒸是人體在排汗的高溫環(huán)境下，使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)毒素的過程，在這個過程中也增強(qiáng)了身體能量，增強(qiáng)免疫力。

汗蒸的幾大作用：

1、對皮膚有美白抗衰老的作用  

      汗蒸房內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線，能夠深入皮膚底層，活化皮膚細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚彈性，經(jīng)常汗蒸的人 的特點就是皮膚緊致有光澤。同時汗蒸還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝和血液循環(huán)，能夠?qū)⒗匣?xì)胞排出體外，幾次汗蒸之后就會有明顯變化。

2、多余脂肪

      汗蒸房內(nèi)遠(yuǎn)紅外線能夠與人體靜電形成磁場，活化毛孔的作用，只有毛孔疏通了，皮膚才能更。此外遠(yuǎn)紅外線還有、的效果，既可以美膚又可以，對于愛美的女士來說，汗蒸幾次就能搞定，何樂而不為呢。

3、有效排除毛孔內(nèi)的垃圾和身體毒素

      在汗蒸的過程中，在電氣石的能量和遠(yuǎn)紅外電熱板的高溫作用下，人體會大量排汗，體內(nèi)的毒素和毛孔內(nèi)垃圾，會隨汗液有效排出體外，繼而達(dá)到排毒效果。

4、鎮(zhèn)定安神緩解壓力

      汗蒸房內(nèi)能夠產(chǎn)生負(fù)離子，負(fù)離子可以幫助人體放松身心，緩解精神壓力。所以如果平時工作壓力大，不妨去體驗下汗蒸，徹底放松身心。同時負(fù)離子還有消毒殺菌的作用，尤其對于呼吸系統(tǒng)有很好的養(yǎng)護(hù)作用。

汗蒸后謹(jǐn)記這幾點

1、汗蒸后不宜立即洗澡

      汗蒸后不能馬上洗澡，要等6小時后，因為汗蒸后毛孔處于張開狀態(tài)，立即洗澡會很容易遭受風(fēng)寒的侵襲，同時也不利于汗蒸效果的發(fā)揮。

2、汗蒸后 擦身上的汗

      汗蒸后可以用毛巾擦拭掉身上的汗水，否則出了汗蒸房毛孔本身就處于張開狀態(tài)，若再加上身上汗液被風(fēng)干侵襲，更容易感冒受涼了，汗蒸后一定要做好保暖工作。

3、汗蒸后洗澡莫過多使用肥皂

      肥皂用多會刺激人體皮膚，產(chǎn)生瘙癢現(xiàn)象。皮膚較干燥的人應(yīng)該用多脂性肥皂，而不該用堿性肥皂；皮膚油膩較多的人，則應(yīng)該用中性或堿性肥皂，雖然汗蒸對皮膚有很好的保養(yǎng)功效，但是也需要我們的精心呵護(hù)。

結(jié)語：

      汗蒸養(yǎng)生不能急，需要循環(huán)進(jìn)行，一般需要堅持一個周期，21天或者是28天。如果您的身體有亞狀態(tài)可以多堅持一段時間，汗蒸一個周期過后，你會發(fā)現(xiàn)亞狀態(tài)明顯改善。

蒸30分鐘：

相當(dāng)于10次的全身按摩；

相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒；

相當(dāng)于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通；

相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪；

相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水；

相當(dāng)于吸收3小時負(fù)氧離子；

相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運動；

相當(dāng)于細(xì)胞運動3600萬次；

相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素；

相當(dāng)于做一次全身臟腑SPA。

      不要總是覺得自己還年輕，就可以認(rèn)為身體無恙，你所覺得那些沒有必要的事情，那些不重要的事情，其實都是在透支自己的，所以無小事，就讓我們一起來汗蒸吧！