“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰” 不知不覺中深秋已經(jīng)來了，各位蒸友準(zhǔn)備好了嗎？在秋季汗蒸是保養(yǎng)肺部的 時(shí)節(jié)，秋季氣候干燥，容易損傷肺，因此，河南豫蒸堂提醒各位蒸友秋季要注意對肺的保養(yǎng)，一定要給它足夠的水分。一年中 養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，即立秋到立冬，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。 飲食上建議多吃滋陰潤燥的食物、多吃生津養(yǎng)肺的食物、宜食酸甘食品和水果。如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、葡萄、山楂、柑橘等。 忌食油炸類食物、忌食辛辣、刺激食物、忌煙酒、過咸飲食。 汗蒸可以治療哮喘及咽炎、緩解風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎調(diào)節(jié)人體器官功能、能改善血液循環(huán)、提高質(zhì)量、疲勞、促進(jìn)免疫平衡、美白、美容護(hù)膚的作用。 汗蒸房內(nèi)電氣石通過高溫加熱后會釋放多種微量元素及對人體有益的射線，從而促進(jìn)血液循環(huán)。定期的汗蒸可以提高人體自身的細(xì)胞活躍度，在科學(xué)配比的濕度、溫度以及含氧量下進(jìn)行汗蒸，可以使人體血脈通、肺氣暢、邪氣出，還能夠吸入比平時(shí)多20%的氧氣，呼出的二氧化碳也會是平時(shí)的15%，真正達(dá)到給肺洗個(gè)澡的效果。而且較高的含氧量也會提高肺活性，從而更好的應(yīng)對秋季干燥的天氣。 同時(shí)秋季汗蒸的時(shí)候更注意多喝水。每天喝夠兩升水，可通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，這是排毒簡便方法。汗蒸前喝一杯水可幫助加速排毒，蒸后喝一杯水能補(bǔ)充水分，同時(shí)排出剩余毒素。 然而，并不是每個(gè)人都適合汗蒸，患有心臟病、高血壓，或是體質(zhì)虛弱、大病初愈，以及飲酒以后，都不適宜汗蒸。 汗蒸對身體保養(yǎng)的好處 　 秋天氣候變化異常，季節(jié)轉(zhuǎn)換較快，早、中、晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。 　　特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。 汗蒸消毒殺菌，有效感冒，增強(qiáng)抗病力 很多人感冒之后靠大量喝水和排汗很快就能好起來。我們都知道排汗對身體的重要性，而在過去排汗的主要方式基本就是靠運(yùn)動。但是現(xiàn)代都市人由于生活的原因很難有時(shí)間去運(yùn)動，幸好汗蒸房很好的彌補(bǔ)了現(xiàn)代人缺乏運(yùn)動的現(xiàn)狀。 汗蒸房里納米材料釋放的生物磁場能夠與人體細(xì)胞產(chǎn)生共振，促進(jìn)人體排汗，在汗蒸房里汗蒸一個(gè)小時(shí)具有慢跑十公里的功效。汗蒸能在一定程度上代替運(yùn)動，幫助人體排汗，讓感冒癥狀迅速消失。 汗蒸房采用高科技納米材料作為功能材料，能夠釋放每立方厘米4880-6750個(gè)負(fù)氧離子，具有很好的消毒殺菌的作用。經(jīng)常去汗蒸房做汗蒸，能夠幫助身體一些流感病毒，殺死細(xì)菌，具有很好的流感的作用。 汗蒸養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持！ 汗蒸養(yǎng)生已經(jīng)在中國傳播開來，成了一種新的養(yǎng)生趨勢，人們總是有事沒事去蒸一下。但汗蒸也講究方法方式，其中大有學(xué)問。汗蒸對了事半功倍，相反，如果汗蒸方式不對，那就是事倍功半了。汗蒸館里的服務(wù)人員可能會告訴你汗蒸的方式方法，

有史以來人類就在和疾病作斗爭，遠(yuǎn)古時(shí)代有神農(nóng)嘗百草的傳說，在人類發(fā)展的歷史長河中，隨著人類和疾病的不斷抗?fàn)?，很多疑難雜癥被攻克，人類的壽命也是逐漸增長。

      但是，治病終究不如去防病，近些年我國的陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學(xué)者提出亞概念。2007年，中華中醫(yī)藥學(xué)會也發(fā)布了《亞中醫(yī)臨床指南》，從此亞被權(quán)威認(rèn)證。

      亞說明白一點(diǎn)，就是指人體處于和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞狀態(tài)的人是指，本身狀況不能達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，但是也沒有真正的形成病癥。

      而亞狀態(tài)，正是杜絕病癥形成的 時(shí)期，所以逐漸被醫(yī)學(xué)保健業(yè)重視。下面就為大家介紹幾種常見的亞狀態(tài)，注意對照一下，早日汗蒸亞狀態(tài)哦。

亞的表現(xiàn)        

1、

無精打采，渾身沒力氣，稍一動就氣喘吁吁冒大汗，這是身體虛的表現(xiàn)。一般是由于營養(yǎng)不良，身體缺乏鍛煉造成。

2、

面色蒼白或泛黃，經(jīng)常出現(xiàn)頭昏眼黑的現(xiàn)象，此類狀況多發(fā)于先天性身體營養(yǎng)不良，此類人身體虛弱，濕寒之氣容易侵入體內(nèi)，發(fā)病率也比較高。要注意平時(shí)營養(yǎng)均衡攝取，逐步改善身體狀況。

3、

怕熱，喜怒無常，內(nèi)火旺盛，大便干燥，時(shí)常有便秘的癥狀。此類癥狀的要在汗蒸的時(shí)候多喝水，多走動。

4、

體寒怕冷，哪怕是炎炎夏日同樣也是很難出汗，就算汗蒸房的溫度50°，出汗效果還是不佳。此類人汗蒸的時(shí)候需要汗蒸2個(gè)周期，一個(gè)周期為21天或27天，兩個(gè)周期下來就會有明顯改善。

汗蒸的好處       

      夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。只有徹底祛寒除濕，才能有效根治身體內(nèi)存在的病癥。雖然汗蒸汗蒸房的溫度高達(dá)42°，但是不會感到燥熱的，煩悶的感覺。和現(xiàn)在的火爐天氣比，汗蒸房里面多了一份清涼，舒適，和自然。

      這是因?yàn)檎舴績?nèi)蘊(yùn)含多種天然的功能材料，通過加熱后會釋放足量的負(fù)氧離子，遠(yuǎn)紅外波，電流。這些能量會對人體起到積極的作用。不僅能夠調(diào)理人體亞狀態(tài)，更能夠增強(qiáng)氣血循環(huán)，增強(qiáng)人體體質(zhì)。

        不管天氣多么炎熱，但是汗蒸完，身心卻是舒暢無比。這就是元?dú)獾玫窖a(bǔ)充的表現(xiàn)，汗蒸一段時(shí)間你就會發(fā)現(xiàn)，再也不怕熱了，精力旺盛，感覺渾身有用不完的力量。