環(huán)保，是否困擾著你，我，他?不是的，因為環(huán)保是每個人的責(zé)任,應(yīng)盡的責(zé)任，而不是捐給希望工程的愛心，施舍給路邊乞丐的一頓飯。 “環(huán)保”- .種舉手之勞，也是必須的人類生存舉動，所以，請人類拉起手來吧!用環(huán)保去創(chuàng)造明天那美好的環(huán)境!
  我們離不開賴以生存的地球，共同的命運把我們聯(lián)系在-起，大自然多么盼望它能回到家園，地球母親把重任托付在人類的身上，因為只有我們才能挽回地球和人類的幸福:讓綠色不再嘆息，大自然不再哭泣，讓地球母親的傷痕消失，讓明天的地球更加美麗、堅強、可愛!

地球母親期待著我們的努力,我們不能讓她失望。相在所有人的努力下,在不久的將來，母親的血液恢復(fù)清澈，退去灰色的的皮膚，補上外衣的洞。只要我們從生活中的一-點一滴做起，創(chuàng)建綠色家園不會只是夢想。少開一次車、少開一次空調(diào)、少用一雙一次性筷...這些都是我們力所能及的事，我們每個人都是環(huán)保先鋒，綠色家園一定可以實現(xiàn)!

美國飲食協(xié)會建議人們，每周好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管，冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養(yǎng)，所以，不要剝掉這層皮。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效 ?？梢娊?jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。