近幾年汗蒸房在國(guó)內(nèi)迅速興起，越來越多的人鐘愛汗蒸，越來越多的人在家中安裝汗蒸房，越來越多人在汗蒸的過程中受益，越來越多的胖MM通過汗蒸變苗條，變美麗。

      現(xiàn)在的天氣雖然很熱，但同時(shí)也是一個(gè)塑身的好季節(jié)，在其他季節(jié)里，很多人的體重都不容易減下來，而夏季是 的季節(jié)，是胖妹們的福音。

      夏天是一個(gè)與眾不同的季節(jié)，我們的身體很容易就變瘦了，這與外部高溫有很大關(guān)系。夏季人體基礎(chǔ)代謝率升高，消耗增多就會(huì)使人變瘦，再加上飲食清淡，攝入的熱量減少，脂肪從根本上得到控制，人自然而然就瘦下來了。但只靠單獨(dú)的高溫還不夠，如果這時(shí)候再配上夏季汗蒸，那才是真正的絕配了，下面跟小編一起去領(lǐng)略一下吧！

汗蒸房的原理

      汗蒸的原理是使用紅外線反射，然后通過不斷高溫度讓人們大量的流汗，然后再結(jié)合汗蒸房釋放的負(fù)離子，遠(yuǎn)紅外，能量電流，使細(xì)胞變得更加的活躍，它強(qiáng)調(diào)的是一種高溫的物理治療方法，在汗蒸房里待上一個(gè)小時(shí)，就相當(dāng)于你在戶外慢跑10千米，在汗蒸房里消耗身體中大量的熱量，讓您的脂肪迅速燃燒。

      汗蒸房?jī)?nèi)不同于簡(jiǎn)單的高溫，汗蒸在出汗排出熱量，毒素，多余脂肪的同時(shí)，也在吸收蒸房?jī)?nèi)釋放的能量。很多不懂汗蒸的人，都會(huì)有這樣一種疑問，汗蒸房?jī)?nèi)還有能量嗎？答案是肯定的。汗蒸房?jī)?nèi)的托瑪琳電氣石地磚，巴基斯坦鹽晶石，遠(yuǎn)紅外電熱板，赭石靠背等功能材料，通過加熱后都能釋放人體所需的各種量元素，比如：碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷、鐵等。

     蒸房?jī)?nèi)的電氣石早就被應(yīng)用到了保健行業(yè)。電氣石在電流作用下能通過人體穴位被吸收，從而有效調(diào)節(jié)人體營(yíng)養(yǎng)的平衡，從而起到防病、健身的作用。同時(shí)，蒸房?jī)?nèi)遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子在汗蒸的過程中也會(huì)釋放出來，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，平衡人體酸堿度，從而起到保健和治療的作用。

夏季汗蒸的訣竅

      在做汗蒸的時(shí)候， 用一些的浴鹽，然后不斷地按摩身體，使體內(nèi)的脂肪更快的燃燒，這樣的話就會(huì)更有利于，并且還能將附著在皮膚表面的細(xì)菌快速殺死。

      汗蒸完以后，也可以做一些能夠?qū)γ灼鸬绞湛s作用的面膜，這樣不僅有助于皮膚緊致水潤(rùn)，而且還能美白，讓你看上去更動(dòng)人。

      在汗蒸前還有汗蒸的過程當(dāng)中，都要注意多喝水，這樣能夠更有利于體內(nèi)毒素的排除，只有體內(nèi)毒素排干凈了，身體各系統(tǒng)循環(huán)順暢了，體重自然也會(huì)減下來。

編后按：

      汗蒸對(duì)女士而言，顯著的特點(diǎn)就是能夠美白，改善皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老。女性朋友蒸過一次之后就會(huì)使光滑細(xì)膩。經(jīng)常汗蒸理療對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、偏頭痛、中風(fēng)后遺癥、頭部缺氧等有很好的治愈作用，是現(xiàn)代女性朋友養(yǎng)生美容的必勝法寶！

很多人到了夏季就會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，很好的汗蒸養(yǎng)生項(xiàng)目停了下來，很多快要調(diào)理好的病癥，由于半途而廢，重新在身體中潛伏了下來，喪失了冬病夏治的機(jī)會(huì)。而這部分人夏季不去汗蒸的理由就是天氣太熱，沒有必要去汗蒸了。

      殊不知這樣理解是錯(cuò)誤的，其中原因有二。其一：汗蒸不僅僅是出汗那么簡(jiǎn)單，汗蒸房?jī)?nèi)有多種功能材料以及功能粉，這些材料通過加熱后，都能釋放足夠的能量。其二：汗蒸房引起的熱和天氣熱是兩種截然不同的熱，汗蒸發(fā)熱是從內(nèi)而外發(fā)熱，能夠排出體內(nèi)濕寒。天氣熱是由外而內(nèi)，容易讓人產(chǎn)生燥熱和煩悶感。

      到了夏季，很多人喜歡在空調(diào)屋里面呆著，甚至有的人在外面出了一身汗，到家就躲進(jìn)了空調(diào)屋，這樣其實(shí)是違背了自然規(guī)矩，更是對(duì)自身的不負(fù)責(zé)。養(yǎng)生當(dāng)從“順?biāo)臅r(shí)”起，即按照四季氣候的變化——春溫、夏熱、秋涼、冬寒順勢(shì)而為。

夏季汗蒸保護(hù)皮膚

      到了夏季，紫外線對(duì)于人體的傷害，是無法避免的。但是我們可以做好防曬措施。其中汗蒸就是一個(gè)很好的辦法，只要堅(jiān)持夏季汗蒸，完全有可能杜絕紫外線對(duì)皮膚的傷害。

      而除了紫外線帶來的傷害外，汗蒸出汗還能夠輕松解決很多的皮膚問題。眾所周知，夏季皮膚很容易產(chǎn)生油膩，造成毛孔堵塞。經(jīng)常去汗蒸可以及時(shí)清潔被堵塞的毛孔，使皮膚因此擁有潔凈的內(nèi)外環(huán)境，讓皮膚變得更加輕彈白嫩。

夏季汗蒸冬病夏治

      “冬病夏治”永遠(yuǎn)是夏季汗蒸繞不開的話題，因?yàn)樵诖呵锒募竟?jié)，人體很容易受到濕寒的侵襲，而且一旦濕寒入體，在這樣的季節(jié)很難徹底排出體外。

     而夏季，對(duì)于除濕除寒有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)橄募緹o論是外界環(huán)境，還是身體的本身，溫度都很高，體內(nèi)的濕寒之氣很容易排出來。如果這時(shí)候再加以汗蒸，以熱逼寒，濕寒就會(huì)無處躲藏，徹底的隨汗液排除體外，還你一個(gè)的身體。

夏季汗蒸利于排酸

      如果稍加注意的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季的汗液基本屬于酸性。這也從側(cè)面證明了夏季是排除體內(nèi)酸性物質(zhì)的 時(shí)機(jī)。當(dāng)人的體液長(zhǎng)期處于酸性狀態(tài)時(shí)，新陳代謝會(huì)變得緩慢，各種疾病發(fā)生的幾率就會(huì)增大。

     夏季汗蒸能夠降低體液中氫離子的濃度，氫離子是確定體液酸堿度的重要因素，氫離子含量減少，體液也將逐漸變回酸堿平衡的狀態(tài)。

      經(jīng)過幾年的發(fā)展，汗蒸養(yǎng)生越來越受到人們的重視，尤其是南方各省的人們更是把汗蒸養(yǎng)生，當(dāng)成了生活中的 一部分。閑暇的時(shí)候去汗蒸一下，不僅能夠調(diào)節(jié)緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，更能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，讓自己身體棒棒的！如果你有一些自由時(shí)間的話，明天也去汗蒸一下吧！