汗蒸是一種養(yǎng)生休閑項(xiàng)目，屬于中醫(yī)汗法的一種，歷史悠久深受民眾喜愛，如今已經(jīng)成為養(yǎng)生保健界的一大特色。汗蒸是通過(guò)遠(yuǎn)紅外裝置，加熱蒸房?jī)?nèi)功能材料，釋放量元素的過(guò)程。人或坐或躺在汗蒸房中，可以起到驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏的功效。

汗蒸的重要性

      汗蒸在古代，只是貴族或皇室的特權(quán)享受，文化淵源深厚。近幾年隨著國(guó)人對(duì)養(yǎng)生的重視，以及汗蒸的普遍，越來(lái)越受到重視。人的生命總是有限的，雖然我們不能左右生命的長(zhǎng)度，但我們完全可以通過(guò)養(yǎng)生來(lái)提高生命的質(zhì)量。汗蒸養(yǎng)生不只是單單的養(yǎng)生，而是在為我們的生命加油、續(xù)航！

      經(jīng)常汗蒸能夠打開毛孔、促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)除人體內(nèi)風(fēng)濕寒毒。汗蒸房?jī)?nèi)紅外線能夠把人體內(nèi)水分子團(tuán)小分子化！小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護(hù)血管的作用。蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子，能夠殺死排出汗液中的細(xì)菌，起到美白延緩衰老的功效。

汗蒸排酸

      據(jù)北京同仁醫(yī)院PH試劑測(cè)試，大部分的自來(lái)水都是酸性的。酸性的水喝多了會(huì)使我們的身體變成酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)是很多病毒和細(xì)菌的溫床，這類人群很容易生病。

      怎樣才可以讓我們的體液再轉(zhuǎn)回到堿性呢？答案是常去汗蒸房。常去汗蒸房可以使身體體液從酸性變?yōu)閴A性。汗蒸房里有一種功能性的物質(zhì)叫電氣石，實(shí)驗(yàn)證明在電氣石的作用下，酸性的水會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性的水。再就是蒸房?jī)?nèi)充滿足量的負(fù)氧離子，能夠有效地調(diào)節(jié)身體酸堿平衡，被酸性物質(zhì)影響到的細(xì)胞，從而使身體更。

      人體75%以上都是水分，當(dāng)人體進(jìn)入汗蒸房后，在汗蒸房里電氣石的作用下人體的水分會(huì)從酸性轉(zhuǎn)為堿性，也就使人體的體液從酸性變?yōu)閴A性了。當(dāng)然我們的身體從正常的堿性變?yōu)樗嵝越?jīng)過(guò)了幾十年的時(shí)間，想讓身體從酸性變?yōu)閴A性可不是蒸幾次汗蒸就可以達(dá)到的，我們要多給自己一些時(shí)間，經(jīng)常去汗蒸才能達(dá)到想要的效果。

堅(jiān)持汗蒸的意義：

     養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的汗蒸，能讓自己更加的更加的美麗。很多人通過(guò)汗蒸，感受到了汗蒸療法對(duì)改善身體狀況大有益處。不僅可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲勞，還能夠減緩因工作和生活帶來(lái)的心理壓力。
      特別是從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)坐辦公室的人，由于常時(shí)間缺乏體力勞動(dòng),又不能夠堅(jiān)持體能鍛煉，整天坐在空調(diào)室內(nèi)，長(zhǎng)期不能出汗，自然會(huì)患上各種病癥。

      汗蒸還可以從根本上解決皮膚問(wèn)題，遠(yuǎn)紅外線能通過(guò)強(qiáng)大的滲透力、活化力、代謝力有效的穿透皮膚深層，深層細(xì)胞，加快面部及全身的血液流量，把部分休克壞死細(xì)胞排出體外,讓您變得更加的美麗漂亮。

結(jié)語(yǔ)

      在很多人眼里，汗蒸也就是出出汗，排排毒而已，再簡(jiǎn)單不過(guò)了。是的，汗蒸其實(shí)非常簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到只需要在一個(gè)房間內(nèi)或坐或躺，喝點(diǎn)水，出身汗就能有一個(gè)好身體，真是太簡(jiǎn)單了。但看似簡(jiǎn)單的操作背后，卻有不簡(jiǎn)單的效果，有空你也可以去試試哦，相你也會(huì)愛上汗蒸的哦！

汗蒸的功效有很多，針對(duì)不同的人群，有著不同的效果?？偟膩?lái)說(shuō)，女人去汗蒸可以養(yǎng)顏，男人去汗蒸可以增強(qiáng)體質(zhì)，而老人去汗蒸可以調(diào)理身體亞，下面小編就帶領(lǐng)大家詳細(xì)了解一下，汗蒸對(duì)不同人群的作用。 女人汗蒸的好處 汗蒸排汗的同時(shí)，能夠排出毛孔內(nèi)堵塞的污垢，深層清潔皮膚。經(jīng)常排排汗能防止由于毛孔堵塞，而發(fā)炎形成青春痘痤瘡等面部癥狀。經(jīng)常汗蒸對(duì)于青春期的女性能防止或減輕青春痘。 人30歲以上，就開始慢慢衰老，女性朋友如果不注意保養(yǎng)的話，皮膚更容易失去水分和光澤，變得干燥，甚至產(chǎn)生。汗蒸能使面部及全身的血液流量增加，使皮下細(xì)胞重新充滿活力，增強(qiáng)皮膚彈性，撫平，延緩衰老。 男人汗蒸的好處 男性現(xiàn)在的工作生活在壓力越來(lái)越大，加上平時(shí)煙酒不斷，身體也很容易被透支。高血壓、高血脂等疾病越來(lái)越年輕化，而這其中又以男性居多，男性朋友參加必要的保健活動(dòng)，變得必不可少。 汗蒸可以有效的緩解疲勞的問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)疲勞。以前總愛說(shuō)年輕就是本錢，現(xiàn)在要說(shuō)的是才是本錢，只有身體了，才是一切的根本。 中老年汗蒸的好處 汗蒸房就是老人的療養(yǎng)院，汗蒸房?jī)?nèi)的能量石，分解釋放后能彌補(bǔ)人體微量元素的不足，并能夠加快血液循環(huán)、疏通堵塞的血管，加速代謝身體內(nèi)的垃圾，徹底改善身體血管狀態(tài)。汗蒸不用劇烈運(yùn)動(dòng)就能夠，達(dá)到健身的目的，是中老年人理想的健身方式。 現(xiàn)在的人越來(lái)越缺乏身體鍛煉，整體身體素質(zhì)越來(lái)越差，平時(shí)都在忙于網(wǎng)絡(luò)中或這或那的事情。小編提示，無(wú)論再忙，也別忘了去健身，去汗蒸，身體才是你的一切。 說(shuō)到汗蒸和醫(yī)院，很多人會(huì)問(wèn)這樣一個(gè)問(wèn)題：汗蒸那么有用，還要醫(yī)院干嘛？其實(shí)，有這種想法的人，說(shuō)明對(duì)于汗蒸養(yǎng)生的概念還不太了解，汗蒸養(yǎng)生在于防，而醫(yī)院在于治。兩者雖然看似無(wú)關(guān)，但實(shí)際存在相輔相成的關(guān)系。汗蒸養(yǎng)生減少了疾病的發(fā)生，而醫(yī)院治療了重發(fā)癥，惡性病。 經(jīng)過(guò)近幾年的快速發(fā)展，國(guó)人的生活基本達(dá)到小康，已經(jīng)解決了溫飽問(wèn)題。但是問(wèn)題同樣威脅著我們，提前養(yǎng)生成為國(guó)民的當(dāng)務(wù)之急。更何況，對(duì)于保障身體來(lái)說(shuō)，無(wú)論從經(jīng)濟(jì)方面，還是治療方面，汗蒸養(yǎng)生比去醫(yī)院更劃算更舒服。下面就跟著小編了解一下，汗蒸和醫(yī)院的區(qū)別吧！ 汗蒸和醫(yī)院的差距 治未病 汗蒸養(yǎng)生在于治未病，防范于未然。古時(shí)候治療疾病方面就有望，聞，問(wèn)，切的做法。其中的“望”就是指出，人在生病之前都是有征兆的，用現(xiàn)代科學(xué)來(lái)講就是亞狀態(tài)。 而醫(yī)院的意義是 ，治療已經(jīng)發(fā)生，病癥已經(jīng)很明顯的疾病。對(duì)于亞人群，醫(yī)院很少涉及。亞相對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)，更具隱藏性，不易被醫(yī)院的儀器檢測(cè)到，從這方面來(lái)講，汗蒸比醫(yī)院更有保障。 保 汗蒸的意義在于保障人的身體，防止疾病的發(fā)生，把人攔截在去醫(yī)院的路上，讓我們的生活更美好。 而醫(yī)院接受的患者，多見為重病，疾病，不治之癥。其實(shí)這都是可以避免發(fā)生的。尤其是現(xiàn)在，很多重病的發(fā)病群體越來(lái)越年輕化，提早汗蒸養(yǎng)生顯得刻不容緩。 強(qiáng)身健體 汗蒸養(yǎng)生不僅能夠調(diào)理亞，更能夠強(qiáng)身健體。人沒病沒災(zāi) 不會(huì)去醫(yī)院，但是可以去汗蒸，汗蒸無(wú)病防病，有病調(diào)病。據(jù)觀察，很多發(fā)達(dá) 的醫(yī)院都是冷冷清清，門可羅雀的，而中國(guó)的醫(yī)院是人滿為患。 為了更好地普及汗蒸知識(shí)，今天小編就以一問(wèn)一答的形式，為大家詳細(xì)講述一下汗蒸的全部知識(shí)。