在社會高速發(fā)展的今天，我們的生活好了，開好車、住新房，但是，你常常會感覺身心疲憊，生活的幸福指數(shù)遠(yuǎn)不及過著田園生活的農(nóng)民。導(dǎo)致這一切的原因是兩個字“壓力”，這是城市人普遍的存在的問題。隨著經(jīng)濟(jì)的不斷提高，生活的不斷好轉(zhuǎn)，人們的壓力越來越大，不僅僅是身體上的壓力，還會有精神上的壓力，讓很多人都喘不過氣來，從而導(dǎo)致很多人出現(xiàn)失眠、疲憊不堪、焦慮不安、食欲不振、身體亞等癥狀。如何能緩解呢?韓都汗蒸房能幫您!

  1、有助：汗蒸對晚上無法熟睡或難以入睡的人會有很大幫助。汗蒸房能調(diào)整大腦中樞神經(jīng)和自主神經(jīng)的功能，人在汗蒸房中深呼吸后不知不覺全身放松，舒緩緊張情緒、減輕壓力、鎮(zhèn)靜安神、提高質(zhì)量、延長時間作用。去蒸過汗蒸的朋友都深有體會，無論這 你有再多的煩惱，當(dāng)您汗蒸完回到家中，或者是在家中汗蒸完后入睡，質(zhì)量將大大的得以提高，從而保障您第二天的狀態(tài)。讓你天天象嬰兒般的入睡，徹底遠(yuǎn)離失眠!

  2、疲倦：工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可以去汗蒸房做做汗蒸，利用電氣石能細(xì)胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進(jìn)血液循環(huán)和給細(xì)胞供氧，以便制造出體力來疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。

  3、緩解精神壓力：因精神壓力過重所引起的癥狀大致有：焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈?zāi)垦５?，而這些皆是自律神經(jīng)失調(diào)所致。如果出現(xiàn)上述病癥，即表示自律神經(jīng)功能已衰退。若想恢復(fù)其正常功能，那 去汗蒸房蒸一蒸，出出汗。因為汗蒸房是屬于遠(yuǎn)紅外線溫?zé)岑煼烧{(diào)整自律神經(jīng)，能很快地恢復(fù)自律神經(jīng)功能，使之保持在 的狀態(tài)，連精神壓力也能很快緩解，從而使內(nèi)臟的功能恢復(fù)正常，以上癥狀得以改善或。

  現(xiàn)代社會，為了生存與發(fā)展，人們已經(jīng)無法避免壓力的出現(xiàn)，為了達(dá)到自己期望的目標(biāo)，承受著生活家庭帶來的巨大壓力。頭痛、失眠、心神不寧等由壓力造成的問題頻繁出現(xiàn)，也發(fā)生在每個人身上。我們無法徹底避免壓力的產(chǎn)生，畢竟我們是社會人，但是我們要學(xué)會盡量減少壓力所導(dǎo)致的消極影響，讓自己學(xué)會放松，更快樂的生活。而汗蒸房能夠幫您緩解都市壓力，趕走一身疲憊，還您一身輕松!

現(xiàn)在的汗蒸養(yǎng)生，越來越得到大家的認(rèn)可，幾乎達(dá)到了人人汗蒸的狀態(tài)。閑談中如果說沒進(jìn)過汗蒸房，真是感覺有點落伍啦！

張嬸的風(fēng)濕病明顯減輕了！

李姐的臉有光澤了！

小馬的腿痛再沒犯！

小劉臉上的逗逗不見了！

這些，都成為蒸友們茶余飯后的談資。不可否認(rèn)的說汗蒸的高溫紅外療法起到了關(guān)鍵作用。有眼光的年輕人看到了里面的商機(jī)，開始加盟發(fā)展汗蒸館，打拼屬于自己的一份事業(yè)。

 經(jīng)過幾年發(fā)展，市面上的汗蒸館如今隨處可見。更有一部分人甚至把汗蒸房搬進(jìn)了家，一間臥室，一間衛(wèi)生間，一個洗浴室都成了改裝汗蒸房的 選擇。裝在家里的蒸房更加自由自在，滿足自己汗蒸習(xí)慣；可以自由安排汗蒸時間；一家人輕松的得到。

家庭式汗蒸房的投資成本不大，一般普通家庭的房間面積都在十平方左右，投資成本一般在三萬左右就可以完成。并且，不會影響原來的使用功能，比如書房依舊是書房，裝修后再設(shè)置書架；臥室依舊是臥室，只需要將原本放床的位置做成汗蒸的榻榻米，鋪上被子就是床。區(qū)別只是在汗蒸的時候打開溫度，調(diào)到汗蒸時需要的溫度即可。平時關(guān)掉溫度，汗蒸房就變成了一個負(fù)離子濃度很高的氧吧房，可以讓得到更高的生活品質(zhì)。

更重要的是，如今配備蒸房成為一種關(guān)懷老年人的流行方式，療養(yǎng)院，干休所基本都配備了高質(zhì)量的汗蒸房。許多有孝心的年輕人也為父母把蒸房搬進(jìn)了家，父母把孩子拉扯大不容易，享清福的時候到了。尤其是老年人的身體基本都處于很嚴(yán)重的亞狀態(tài)。

心動不如行動，趕緊讓你的房間秒變汗蒸房吧！

     小編很高興每天都能收到各位蒸友的留言，大部分是分享自己的汗蒸經(jīng)歷，有的是對汗蒸存在各種疑問，還有很多的新人剛剛加入汗蒸養(yǎng)生隊伍，對汗蒸的功效還不太明白，今天小編就從汗蒸功效方面為大家講解一下，希望大家對于汗蒸有所認(rèn)識。

1、汗蒸有防癌的功效

  癌細(xì)胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明，是當(dāng)生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質(zhì)，易生病的人和隨著年齡增大免疫力會降低，則癌細(xì)胞增殖力會加大能量汗蒸房內(nèi)的納米材料會釋放大量的天然遠(yuǎn)紅外線，遠(yuǎn)紅外射線有抑制癌細(xì)胞生長的功效。

2、汗蒸平衡人體酸堿性度

  人在日常生活中會讓體內(nèi)留存大量酸性廢物，從而讓人的體質(zhì)變酸，這種酸性環(huán)境是癌細(xì)胞喜歡的環(huán)境。而汗蒸可以通過生物波促使細(xì)胞運動，負(fù)離子清理血管中的垃圾，同時汗蒸房提供的弱堿性水是富含多種對人體有益礦物質(zhì)的小分子團(tuán)活性水，這種水可以清洗人體的細(xì)胞，其中的礦物質(zhì)可以與體內(nèi)的酸性物質(zhì)結(jié)合，隨著汗水排出體外，從而讓人體達(dá)到酸堿平衡。

3、汗蒸具有美體塑身的效果

  汗蒸能夠促使身體細(xì)胞在人體靜止的狀態(tài)下進(jìn)行自體運動，這種運動會，同時納米小分子團(tuán)水也會溶解皮下脂肪，形成脂汗排出體外。這種脂汗類似于我們平時使用的護(hù)膚品，可以讓我們的皮膚更光滑細(xì)膩。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究，人每流500cc的汗水，相當(dāng)于慢跑了十公里的運動量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高達(dá)550大卡的熱量，所以堅持汗蒸可以讓體形變得更完美。

4、汗蒸對寒濕體質(zhì)特別有效

  寒氣郁結(jié)與濕氣凝滯是很多人身體不適的主要因素。其實寒濕氣對人體的傷害主要是它們阻塞了我們的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生。能量汗蒸通過反射人體發(fā)射的生物波，能夠使細(xì)胞產(chǎn)生共振，從而達(dá)到排出寒濕之氣，打通經(jīng)絡(luò)的目的。

5、汗蒸可以改善精神狀態(tài)

  人的精神狀態(tài)往往與我們體內(nèi)的陽氣有著直接的關(guān)系。這個氣，其實就是人體的生物波。如果這個波偏高，則情緒易激動，如果偏低，則易抑郁。而我們汗蒸房的正好具有雙向調(diào)節(jié)人體生物波的功能，所以我們在汗蒸房的高溫中，卻往往能夠有種心平氣和的感覺。

6、汗蒸具有修復(fù)傷口的作用

  我們?nèi)梭w的細(xì)胞本身具有自我修復(fù)功能，但有時候細(xì)胞受損后，缺乏足夠的能量，它就無法進(jìn)行完整的修補(bǔ)，這就是造成疤痕的原因。但汗蒸房的功能材料能夠我們休眠的細(xì)胞，能夠修復(fù)受損的細(xì)胞。所以對一些初愈合的初口，在經(jīng)常汗蒸的情況下，可以使傷口平復(fù)，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高癥狀

  三高癥其實就是體內(nèi)毒素積累過盛從而阻塞了我們的氣血通道，影響了機(jī)體的正常功能。而能量汗蒸房中的功能材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波。負(fù)離子能夠使血液循環(huán)加快，能夠附著在血管壁上的垃圾。生物波可以令我們受損與休眠的細(xì)胞恢復(fù)功能，從而讓身體重新開啟原本的功能。所以，清理了血管，高血壓高血脂就好了，胰島恢復(fù)了功能，糖尿病也就沒了。

8、進(jìn)能量汗蒸房后，要先喝水，多走動

  走進(jìn)汗蒸房后，我們應(yīng)該先喝兩三杯水，多走動走動。喝水是為了利于我們排汗，同時也是為了防止排汗引起的脫水。而走動可以讓地?zé)岽碳の覀兊淖愕籽ㄎ?。刺激足底穴位可以讓身體的內(nèi)部器官先動起來，更有利于身體排毒。

9、能量汗蒸后4-8小時不宜洗澡

  我們在汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過在生物波的刺激也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴的話，毛孔遇到冷水后會立即收縮，會使細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。

蒸30分鐘：

相當(dāng)于10次的全身按摩；

相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒；

相當(dāng)于1小時全身經(jīng)絡(luò)疏通；

相當(dāng)于跑8公里消耗的脂肪；

相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水；

相當(dāng)于吸收3小時負(fù)氧離子；

相當(dāng)于500次有氧擴(kuò)胸運動；

相當(dāng)于細(xì)胞運動3600萬次；

相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素；

相當(dāng)于做一次全身臟腑SPA。

小編祝你身體！