壓股動(dòng)脈 , 主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況。如果想重點(diǎn)測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況 , 那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎 , 是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

 膀胱經(jīng)的會(huì)陽穴上依次為下髎中髎次髎和上髎 , 左右對(duì)稱 , 共八個(gè)。

很多從來沒有做過按摩過的人 , 經(jīng)絡(luò)大體都不通 , 不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈 , 沒有過血的感覺 , 搓八髎也沒有腳熱的感覺 , 大部分人都只有屁股熱 , 好一點(diǎn)的膝蓋能熱 ,

好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦 , 刺激膀胱經(jīng)和督脈 . 這只是一種熱感 , 而不是過血的感覺。

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò) , 因此 , 這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢 ? ，手捏著不痛 ; 其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢 ? 就是平躺在床上 , 要能顯出肋骨來 , 往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流 . 這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：" 肚子軟如棉 , 百病都不纏 "。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò) , 主要靠的是刮痧和按摩，厲害的是汗蒸。如果你的上述四點(diǎn)都能做到了 , 那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個(gè)時(shí)候 , 你進(jìn)補(bǔ)什么東西 , 身體才能很好的吸收。否則的話 , 你吃的東西再好 , 包括你吃的藥 , , 作用都會(huì)大打折扣?，F(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人 , 經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的，因此 , 一切治病的手段 , 要從打通經(jīng)絡(luò)開始。

這篇文章是全國 的汗蒸專業(yè)知識(shí)平臺(tái)“汗蒸小助手”整理編寫的，要想了解更多的汗蒸知識(shí)，請搜索“汗蒸小助手”關(guān)注，免費(fèi)的哦！

糖尿病，血糖不穩(wěn)定，腎病，肝膽類疾病，寄生蟲病，腫瘤，內(nèi)分泌紊亂的必然反映，是大量廢物，病毒從皮膚排泄的表現(xiàn)。

各種疼痛，是由于血流量增強(qiáng)，硬化萎縮，瘀堵的血管開始恢復(fù)彈性，后面推，前面堵，會(huì)牽拉周圍的組織，就會(huì)反映疼痛，有的人反應(yīng)強(qiáng)烈，有的人反應(yīng)弱。

這是貧血，氣虛，高血壓，高血脂，高血粘度，痰阻，肝膽氣不足人的表現(xiàn)，這是血流加快的一種表現(xiàn)，是由于原來很慢的血流量加快后，血管收縮能力跟不上，不同步的表現(xiàn)。

這是人體舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（腎）的熱，火，毒的向外排泄時(shí)，大量的在口腔內(nèi)淤積形成的，多漱口能緩解。

原來身體酸性過多，時(shí)排出細(xì)胞內(nèi)多年的水分，油膩，廢物等物質(zhì)所表現(xiàn)的特征，這是排酸的表現(xiàn)，需要大量喝水。

這是鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現(xiàn)，這是活血化瘀的一種表現(xiàn)。

一、為什么要產(chǎn)后發(fā)汗？
      產(chǎn)婦生寶寶時(shí)，用力過猛，失血過多， 身體虛弱，氣血兩虛 。表現(xiàn)的癥狀有出虛汗，沒力氣，口渴。這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的毛孔，骨髓是處于開放性狀態(tài)的，外界的風(fēng)、寒、署、熱等邪氣乘虛而入導(dǎo)致全身經(jīng)絡(luò)不通產(chǎn)生疼痛，俗稱‘‘月子病’。

二、為什么要到專業(yè)的汗蒸房發(fā)汗？
      我們知道在以前發(fā)汗都是在家里蓋上幾層厚厚的棉被喝上一些發(fā)汗解表的湯劑，這種方法和觀念是錯(cuò)誤的，我們的棉被是天天蓋的會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦的身體也是比較虛弱的，細(xì)菌會(huì)乘虛而入，現(xiàn) 在很多老年人都落下了月子病。

        近幾十年來流行的歐式桑拿、泰式桑拿、日式三溫均屬于“傳統(tǒng)桑拿的排汗理療”。然而，這些桑拿大多采用“高溫蒸汽加熱”這種“淺層次排汗”方式，空氣中氧氣稀少，空氣負(fù)離子更是乎其，讓人呼吸憋悶，而普通的干蒸房也只具備排汗的效果，并不具備深層次細(xì)胞洗禮等保健功能。
     

        而鑫金濤鍺石汗蒸蒸房中的鍺石材料能夠釋放大量的負(fù)離子與生物波，生物波與人體細(xì)胞組織產(chǎn)生共振，負(fù)離子可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌，并可以促進(jìn)血液循環(huán)，各種月子病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細(xì)胞的吞噬機(jī)能加強(qiáng)，起到平衡人體機(jī)能，以達(dá)到補(bǔ)氣血，疏風(fēng)寒，通絡(luò)下乳，徹底排毒，，美化，舒緩壓力，增強(qiáng)免疫力的作用，針對(duì)性和根除因受涼，受寒，受風(fēng)引起的產(chǎn)后頭痛，腰背痛，全身關(guān)節(jié)痛，肌肉酸、團(tuán)、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多癥狀。

三、產(chǎn)后發(fā)汗有什么好處??？
      眾所周知產(chǎn)婦在滿月時(shí)要進(jìn)行發(fā)汗，這是有科學(xué)依 據(jù)的，“發(fā)汗法”是祖國醫(yī)學(xué)應(yīng)用早廣泛的一種治療方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“發(fā)汗法”不僅通經(jīng)活絡(luò)、活動(dòng)全身器官、提高精神和恢復(fù)體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能、擴(kuò)張周圍血小管、改善循環(huán)系統(tǒng)、促進(jìn)人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底根除月子病，同時(shí)還可以促進(jìn)乳汁分泌具有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、發(fā)汗解表，利尿消腫的功效；同時(shí)能活血化淤、養(yǎng)血補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，止痛，潤腸；及時(shí)產(chǎn)后血暈，瘀滯腹痛，血積，從而修復(fù)產(chǎn)后子宮出血，促進(jìn)子宮快速恢復(fù)。及時(shí)還原紊亂的生理 周期。

四、發(fā)汗的五大功效：
     1、發(fā)汗與疼痛：頭、頸、腰、腿痛等病癥是長期危害身心的疾病。臨床上治療方法各不相同，且療效均不十分理想。經(jīng)鍺系碳加熱板對(duì)病變及全身各部為進(jìn)行照射后，可促進(jìn)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，使患 處及全身血液循環(huán)改善，達(dá)到 疏通經(jīng)調(diào)理氣血，緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能、鎮(zhèn)痛均有顯著作用。
      2、發(fā)汗與美容：隨著年齡的增加，皮膚血管減少，皮膚供血開始衰通，松弛、彈性減低，加上紫外線的照射，容易形成黑斑、雀斑及。汗蒸房中四五十分鐘的體驗(yàn)，一般 情況都會(huì)使人大汗淋漓，汗水使壞死的皮膚角質(zhì)自然脫落，大量的負(fù)離子及量元素在熱輻射的作用下能夠皮膚組織的細(xì)胞，使其細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命物質(zhì)的活性增加，促進(jìn)的代謝和白細(xì)胞的吞噬能力，細(xì)胞的再生能力的保水能力、修復(fù)細(xì)胞再生、實(shí)現(xiàn)抗炎殺菌、皮膚中的有害物質(zhì)的目的，從而保持皮膚的爽潔潤滑，避免青春逗、痤瘡、色斑等生成。同時(shí)對(duì)肥胖癥也起到一定的治療功效。
      3、發(fā)汗房保?。赫{(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風(fēng)的尿酸等有礙新陳 代謝的酸性物質(zhì)。平衡人體酸堿棄，當(dāng)體液呈弱堿性時(shí)身體，反之體液長期呈弱堿性，內(nèi)臟功能就不正常，新陳代謝遲鈍，各種疾病也會(huì)隨之產(chǎn)生。恒定的體液酸堿平衡是保持細(xì)胞正常代謝的重要條件，而決定體液酸、堿棄的一個(gè)重要條件：氫原子濃度降低，使體液呈弱堿性，從而達(dá)到人體的酸、堿度平衡。
      4、發(fā)汗與排毒：人體內(nèi)積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等（鎘、鉛、鋅、鎳—）。低溫排汗有效的排毒方法。在低溫環(huán)境下大量出汗，把人體內(nèi)的大量毒素及殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發(fā)揮解毒和自潔能力。 
      5、發(fā)汗房與產(chǎn)后恢復(fù)：眾所周知，女生由于生兒育女，大多數(shù)人會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥，若不及時(shí)治療，將對(duì)產(chǎn)生影響，所以民間常彩喝中藥加蓋幾條棉被發(fā)汗的原始方法，此方法 的缺陷時(shí)發(fā)汗不而且比較痙。經(jīng)鍺系碳加熱板在低溫環(huán)境下出汗，能使產(chǎn)婦在38-42度全身各處均勻透徹發(fā)汗，促進(jìn)血液循環(huán)，增加免疫能力，各種疾病的產(chǎn)生，如已伴有疼痛，適當(dāng)增加汗蒸次數(shù)， 以求盡快病癥。

五、產(chǎn)后發(fā)汗禁忌？
（1）過饑過飽，生理期，高低血壓，糖尿病，心臟病。
（2）發(fā)汗后不能立刻 出門，要休息一會(huì)。
（3）發(fā)汗后6小時(shí)內(nèi)不能洗澡，不能碰涼水不能吃寒涼的水果。

六、發(fā)汗的 時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？ 
      剖腹產(chǎn) 在產(chǎn)后2個(gè)月再進(jìn)行汗蒸。在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后，子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合大概需要六周的時(shí)間，因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的6周，也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的6周這個(gè)時(shí)間叫做產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期后身體基本恢復(fù)到正常狀態(tài)，這時(shí)可以汗蒸。正常的產(chǎn)婦100天要發(fā)3到4次汗：
（1） 次是滿月（30天）發(fā)汗
（2） 第二次是產(chǎn)后45天
（3） 第三次是產(chǎn)后60天或100天。
如果100天以后再產(chǎn)生疼痛那就是勞累造成的。
      汗蒸本身對(duì)大人沒有壞處，但對(duì)腹中的胎兒可能會(huì)因?yàn)楹拐舻倪^程中因大人耗氧量過大影響胎兒的呼吸，嚴(yán)重會(huì)印象胎兒窒息死亡，因此不建議孕婦汗蒸。

汗蒸養(yǎng)生是如此流行，是現(xiàn)代非常好的減壓、保健和美容方法。但是關(guān)于汗蒸養(yǎng)生，還是有一些大家存在疑惑的問題，鍺石汗蒸給您答案！

十三、汗蒸不就是排汗，能有效果嗎？

       肥胖者做40分鐘的汗蒸，大約消耗掉400卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，體內(nèi)細(xì)胞由靜止提高到3000倍的摩擦，起到靜坐而勝似運(yùn)動(dòng)的排汗量，尤其適合現(xiàn)代人的輕松健身理念，而這1公斤的汗水，包括了體內(nèi)各種不同的排泄物其中有大量過剩的皮下脂肪，常做汗蒸可以有效達(dá)到一定的目的。

十四、汗蒸為什么要光腳？

俗話說：人之初，皆赤足。      
       腳是人體的第二心臟，全身各部位反射區(qū)都集中在腳底，光腳走路能刺激腳底反射弧，促進(jìn)血液循環(huán)。讓身體做到 量的釋放！汗蒸光腳可以提前刺激腳部穴位，讓穴位達(dá)到興奮狀態(tài)。汗蒸，可以讓身體得到有效的排毒養(yǎng)生作用。赤腳可以吸收負(fù)離子，釋放身體中的陽離子，起到爽心提神、振奮神經(jīng)的作用。還有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，防止腳氣。人體積存過多的靜電對(duì)有害，經(jīng)常赤腳走路能使多余的電以腳為導(dǎo)體得到釋放，對(duì)人體有益。赤腳走路，敏感區(qū)會(huì)受到地面刺激，可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，益于機(jī)體的有效排毒。逐步讓您擁有一個(gè)的身體。

十五、在汗蒸房里有什么感覺？

      在汗蒸房里的感覺：血液循環(huán)加快，身體從毛孔中向外排汗，呼吸順暢、身體輕松。

十六、好轉(zhuǎn)反應(yīng)與毒副作用有什么區(qū)別？

①、整健反應(yīng)是一種正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)而副作用是產(chǎn)品的毒副作用
②、整健反應(yīng)一般情況和患者的體質(zhì)、病情有直接的關(guān)系，因個(gè)體差異的不同而不同，而副作用是任何人使用后都會(huì)出現(xiàn)同樣的反應(yīng)
③、整健反應(yīng)一般情況由重到輕，反應(yīng)的程度可隨著疾病的減輕而逐漸消失，而副作用則是由輕到重
④、體質(zhì)較好的人整健反應(yīng)一般不太明顯，而副作用則不然，無論體質(zhì)好壞使用后都會(huì)出現(xiàn)毒副作用。

十七、月經(jīng)期間及剛做完手術(shù)的人能汗蒸嗎？

    不能做汗蒸。

十八、汗蒸后不洗澡原因？

汗蒸后不能立即洗澡，可先洗澡再汗蒸。

   汗蒸后6小時(shí)內(nèi)不建議洗澡。因?yàn)閺闹緦优懦龅闹梗? 的皮膚美容品，會(huì)令您的皮膚光滑、緊實(shí)、紅潤。再有，汗蒸后，全身的毛孔都已打開，如馬上沖洗的話，很可能會(huì)有細(xì)菌從毛孔侵入您的皮膚內(nèi)，還有寒氣也會(huì)進(jìn)入。

        ①、汗蒸結(jié)束，循環(huán)打開，在負(fù)離子的激化下身體細(xì)胞得到修復(fù)，遠(yuǎn)紅外線使得毛孔打開，洗澡易引發(fā)寒涼使修復(fù)過程中斷
       ②、汗蒸出汗時(shí)皮下的皮脂腺會(huì)分泌皮脂來潤膚，洗澡會(huì)把皮脂洗去，皮膚會(huì)處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，是 的美容品
       ③、汗蒸過后身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能把一些暗藏在皮膚表面 的細(xì)菌除滅
       ④、蒸出來的雜質(zhì)是不可逆的，不會(huì)再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會(huì)反滲透的，吸收清液以后會(huì)使你的皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。
       ⑤、汗蒸完后毛孔是完全打開的，自來水里有很多有害物質(zhì)，會(huì)更容易滲透進(jìn)你的皮膚，對(duì)身體不好。

十九、身體很虛弱的人能汗蒸嗎？

       身體虛弱的人尤其需要汗蒸， 使用排毒汗蒸療法。

二十、鍺石汗蒸適宜哪些人群？

1、渴望美麗的人

2、從事體育運(yùn)動(dòng)的人

3、需要集中精力的人

4、經(jīng)常感到疲憊的人

5、頭，手，肩，腰有不適感的人

6、用腦過度的人

7、質(zhì)量不好的人

8、新陳代謝不好的人

9、有壓力壓迫感的人

10、經(jīng)常使用的人

11、長時(shí)間工作在電腦前的人

12、需要增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力的人

13、6-19歲近視弱勢的青少年

鍺石汗蒸不適宜哪些人？

1、有出血傾向者

2、嚴(yán)重高血壓、心臟病、結(jié)核病患者

3、急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者

4、傳染性皮膚病者

5、飯后、飲酒后不宜立即進(jìn)行汗蒸

6、空腹者不宜

7、發(fā)生調(diào)整反應(yīng)要先休息

二十一、汗蒸對(duì)美容的效果怎么樣？

美容：負(fù)氧離子直接作用于皮膚，供應(yīng)負(fù)離子能量，以此來凈化體內(nèi)環(huán)境。另外，遠(yuǎn)紅外線的熱量使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為“天然美容液”。這種汗不同于我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液，不黏。是一種很好的美容液。

二十二、汗蒸與桑拿有啥區(qū)別？

①桑拿出的汗是帶粘的、有汗味，需要沐浴。汗蒸時(shí)皮膚光滑不粘，嗅不到任何汗臭味。
       ②桑拿是高溫水蒸氣作用于體表，體表發(fā)熱后強(qiáng)制排汗，出汗少（部分是水蒸氣），屬于缺氧狀態(tài)的排汗。汗蒸使人體血液循環(huán)速度加快，而且飲用水后產(chǎn)生熱量，汗腺由內(nèi)而外自然打開而大量排汗。
       ③桑拿短時(shí)溫度可達(dá)到50-70度，人在這樣的環(huán)境下只能停留5-10分鐘，時(shí)間過長會(huì)感到胸悶氣短。汗蒸溫度在38-42度左右，蒸房內(nèi)充滿負(fù)氧離子，能呆時(shí)長50分鐘左右，不會(huì)有憋悶的感覺。
      ④桑拿結(jié)束后必須洗澡以除去汗臭味。汗蒸結(jié)束后8小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，否則會(huì)有損保健效果?？稍诤拐羟跋丛?。

二十三、汗蒸房內(nèi)沒有水也能產(chǎn)生負(fù)離子嗎？

會(huì)。鍺石會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子，達(dá)到天然氧吧效果，多做深呼吸，更易于能量的吸收。

二十四、鍺石汗蒸的材質(zhì)與原理是什么？

鍺石汗蒸是結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)汗法與 科技的新型養(yǎng)生方式。

 鍺石釋放的負(fù)離子使汗蒸房像雨后的森林空氣清新，被稱為"空氣維生素"、"長壽素"、“環(huán)境警察”。負(fù)離子是復(fù)蘇生命、促進(jìn)新陳代謝必不可少的要素。主要有以下作用： 改善；利于高血壓和心腦血管疾患病人的病情恢復(fù) ；使血中含氧量增加利于血氧輸送、吸收和利用；提高人的肺活量。對(duì)胰島素依賴性糖尿病也能起到一定的輔助治療作用?？砂纬錾眢w中寒毒等毒素。

 鍺石釋放（加熱效果更好）的生物波被稱為“生命之光”幫助人體清理體內(nèi)的毒素垃圾，凈化血液與體液，排酸性廢物，讓身體回到更的弱堿性。對(duì)人體的血液循環(huán)、循環(huán)有特殊作用。