男男女女頭上包著羊角毛巾，喝著茶水，坐在熱乎乎的韓式榻榻米上，然后舒舒服服的看著電視里的熱播劇……這不是韓劇里的橋段，而是汗蒸館里再平常不過的一幕。近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，近一年來各種特色汗蒸館在眾多城市的大街小巷“遍地開花”，這里不僅是市民的取暖聚集地，也成為保健養(yǎng)生的場(chǎng)所。

記者體驗(yàn):喝茶打牌看電視 “地鋪”上聚會(huì)特愜意

近日，記者來到位于某街道的一家汗蒸館，別看是上午十點(diǎn)多，汗蒸房里已經(jīng)臥著十幾位顧客了?！翱腿藗兿赐暝杈蜁?huì)換上汗蒸服去屋里休息，嘮會(huì)兒嗑玩兒會(huì)，一待就是幾十分鐘?！必?fù)責(zé)人告訴記者，來汗蒸的人多是五十歲以上的中老年人，傍晚的時(shí)候也會(huì)來一些年輕人，女性顧客居多。

“每天人多的時(shí)候就是晚上6點(diǎn)到8點(diǎn)，一般是吃完飯跟著朋友、家人一起過來，尤其這些天天冷，來的人就更多了?！必?fù)責(zé)人說，目前汗蒸的價(jià)格還算比較實(shí)惠，便宜的地方二十幾元左右就能待一整天，但高端點(diǎn)的汗蒸館花費(fèi)要在百元以上，有的還包含自助餐等服務(wù)。

記者在高溫汗蒸房?jī)?nèi)看到，墻上的溫度計(jì)顯示室內(nèi)溫度為42℃，躺在發(fā)熱炕上享受汗蒸的李大娘告訴記者，天冷后她和老伙伴就把“聚會(huì)”從室外搬到了汗蒸館里，“夏天我們姐幾個(gè)會(huì)見面打打撲克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年發(fā)現(xiàn)了這么個(gè)好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩撲克了?！崩畲竽镎f，“蒸一蒸發(fā)發(fā)汗，身體也輕巧不少?！?

走出高溫汗蒸房是一個(gè)墻面和地面都鋪著榻榻米的房間，這里的溫度不如高溫房?jī)?nèi)高，但是也給人暖暖的感覺。屋里有提供熱水，地上有兩個(gè)韓式的矮腳桌，穿著汗蒸服的人們?nèi)宄扇旱膰谧琅?，或是聊天或是看電視。這不，遠(yuǎn)處的一位姑娘就正在津津有味地看著熱播劇《瑯琊榜》，還不時(shí)喝點(diǎn)茶水吃點(diǎn)水果，很是愜意。

1、不宜頻繁：一周1至2次就可以，每次時(shí)間控制在40分鐘以內(nèi)為宜，因?yàn)轭l繁汗蒸會(huì)傷津耗氣，使身體處于缺水狀態(tài)，對(duì)有害。

2、不要立即用涼水沖涼：蒸后6小時(shí)內(nèi)不宜淋浴，更不要立即用涼水沖涼，否則會(huì)讓寒氣入侵體內(nèi)，使保健效果打折。

3、汗蒸后及時(shí)補(bǔ)水：大量排汗后避免身體缺水出現(xiàn)不適。

4、高血壓患者不宜：汗蒸時(shí)水分大量排出，造成血容量減少，會(huì)使人出現(xiàn)頭暈、心顫的癥狀?；加懈忻啊⑻悄虿?、心臟病、高血壓、低血壓等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性經(jīng)期懷孕不宜：汗蒸會(huì)加快血液循環(huán)，女性要注意經(jīng)期和懷孕期間不要汗蒸

這是體內(nèi)毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現(xiàn)，肝的排毒和修復(fù)，是要在中完成，這是修復(fù)的必然反映。

這是肝氣疏通上后，從眼中排出會(huì)使眼肉循環(huán)，血管，彈性恢復(fù)疏通的一種表現(xiàn)，瘀堵在眼內(nèi)的病毒向外排出的反映。

這是皮下脂肪大量排泄的一種現(xiàn)象。

這是支氣管、氣管、咽喉、肺內(nèi)的死痰、淤血，向外排泄時(shí)刺激組織的一種本能反映。

流鼻血、流鼻水、流黃鼻水：這是血紅素，不是鼻血，原來血管硬化，萎縮，或者原來流過血的人以及脾、肝功能不好的，調(diào)節(jié)后重新恢復(fù)功能的表現(xiàn)。

這是高血糖、糖尿病、腎病、胰腺炎、膀胱炎體質(zhì)的人泌尿系統(tǒng)有炎癥的特有表現(xiàn)，這是一種排毒、恢復(fù)功能的反映。

這是典型的肝膽、膽囊炎、腸炎、體質(zhì)差的人的表現(xiàn)，也是排毒現(xiàn)象。

1、貧血：血流量增大，流動(dòng)的速度快了，各種器官無法適應(yīng)和調(diào)整。

2、心功能不好的人：心臟的博血和回流血來不及協(xié)調(diào)。

這是糖尿病、腎病、膀胱病、心臟病、胰腺病人的一種表現(xiàn)。這是反映排泄快了，自身器官組織、修復(fù)、消化能力跟不上的反映。

許多人在保健及調(diào)理中，都會(huì)發(fā)生此類狀況，這都是一種調(diào)整修復(fù)反映，同時(shí)，都是一種假性癥狀，不管怎樣反映，自我感覺是良好的，不象過去的癥狀那么讓人害怕，即根源已經(jīng)好了，但還有一些調(diào)節(jié)現(xiàn)象沒有結(jié)束。