男男女女頭上包著羊角毛巾，喝著茶水，坐在熱乎乎的韓式榻榻米上，然后舒舒服服的看著電視里的熱播劇……這不是韓劇里的橋段，而是汗蒸館里再平常不過的一幕。近日，記者走訪發(fā)現(xiàn)，近一年來各種特色汗蒸館在眾多城市的大街小巷“遍地開花”，這里不僅是市民的取暖聚集地，也成為保健養(yǎng)生的場所。

記者體驗:喝茶打牌看電視 “地鋪”上聚會特愜意

近日，記者來到位于某街道的一家汗蒸館，別看是上午十點多，汗蒸房里已經臥著十幾位顧客了?！翱腿藗兿赐暝杈蜁Q上汗蒸服去屋里休息，嘮會兒嗑玩兒會，一待就是幾十分鐘?！必撠熑烁嬖V記者，來汗蒸的人多是五十歲以上的中老年人，傍晚的時候也會來一些年輕人，女性顧客居多。

“每天人多的時候就是晚上6點到8點，一般是吃完飯跟著朋友、家人一起過來，尤其這些天天冷，來的人就更多了?！必撠熑苏f，目前汗蒸的價格還算比較實惠，便宜的地方二十幾元左右就能待一整天，但高端點的汗蒸館花費要在百元以上，有的還包含自助餐等服務。

記者在高溫汗蒸房內看到，墻上的溫度計顯示室內溫度為42℃，躺在發(fā)熱炕上享受汗蒸的李大娘告訴記者，天冷后她和老伙伴就把“聚會”從室外搬到了汗蒸館里，“夏天我們姐幾個會見面打打撲克，可是一到冬天室外冷了就聚不上了，今年發(fā)現(xiàn)了這么個好地方，冬天也可以在暖和的屋子里聊天、玩撲克了?！崩畲竽镎f，“蒸一蒸發(fā)發(fā)汗，身體也輕巧不少?！?

走出高溫汗蒸房是一個墻面和地面都鋪著榻榻米的房間，這里的溫度不如高溫房內高，但是也給人暖暖的感覺。屋里有提供熱水，地上有兩個韓式的矮腳桌，穿著汗蒸服的人們三五成群的圍在桌旁，或是聊天或是看電視。這不，遠處的一位姑娘就正在津津有味地看著熱播劇《瑯琊榜》，還不時喝點茶水吃點水果，很是愜意。

1、不宜頻繁：一周1至2次就可以，每次時間控制在40分鐘以內為宜，因為頻繁汗蒸會傷津耗氣，使身體處于缺水狀態(tài)，對有害。

2、不要立即用涼水沖涼：蒸后6小時內不宜淋浴，更不要立即用涼水沖涼，否則會讓寒氣入侵體內，使保健效果打折。

3、汗蒸后及時補水：大量排汗后避免身體缺水出現(xiàn)不適。

4、高血壓患者不宜：汗蒸時水分大量排出，造成血容量減少，會使人出現(xiàn)頭暈、心顫的癥狀。患有感冒、糖尿病、心臟病、高血壓、低血壓等慢性病患者不宜汗蒸。

5、女性經期懷孕不宜：汗蒸會加快血液循環(huán)，女性要注意經期和懷孕期間不要汗蒸

汗蒸房主要功效

       防未病、抗衰老、精力充沛、美容、產后修復、祛痘淡斑、降脂降壓、降血糖、心腦血管、擺脫藥物依賴、抗電磁輻射、養(yǎng)肝護腎、便秘痤瘡、婦科疾病、前列腺、啤酒肚和虛胖、痛風排酸毒、風濕關節(jié)炎、腰腿疼痛、手腳冰涼、傷風感冒、差、深層排毒、血液暢通、汗腺暢通、防癌益壽、酸堿平衡、亞！

       當今社會物質極大的滿足了人們的需求，但是隨之而來的各種疾病也在困擾著人們。使人們在豐富的物質生活里又擔憂隨時可能到來的疾病。怎么才能防患于未然，快樂的生活是人們當下迫切的需要。今天來說說常見的幾種慢性病，以及汗蒸對這些慢性病的治療效果。風濕類風濕關節(jié)炎中醫(yī)理論認為，風濕及類風濕性關節(jié)炎，是機體正氣不足，衛(wèi)外不固，肌體受風寒濕邪侵入，導致氣血不通，血液凝滯，經絡麻痹，引起關節(jié)腫脹和疼痛。

1加速血液循環(huán) 清理濕毒淤積 

     汗蒸房使血管擴張，血流加快，通過增強血液流變性清理體內淤積的寒毒、濕寒及循環(huán)垃圾，通過溫熱效應產生比普通太陽光高出15倍的熱量，深層滲透于人體皮下層，直接蒸發(fā)病灶的濕寒。

2細胞活化 修復病灶組織！ 

     汗蒸房材料釋放的生物波，提高細胞含氧，并改善循環(huán)，促進代謝，提高受損病灶的組織細胞再生能力，修復病灶組織。

3鎮(zhèn)痛消炎 緩解癥狀！

     汗蒸房生物波可以雙向調節(jié)神經末梢的興奮度，高濃度的負氧離子可以改善血液循環(huán)，水腫，減輕神經末梢的化學和機械刺激，緩解疼痛。

4“通則不痛”! 

      汗蒸房生物波可以改善血液循環(huán)，祛除積存在體內各部的淤血，使細胞活化，消炎止痛，迅速使身體恢復。高血壓高血壓的本質是血液粘稠造成血液流通不暢，血管變得狹窄、脆化，阻礙血液流通。心臟為了將血液泵到各器官，不得不輸出更大的功率，于是造成血液對血管壁壓力升高，高血壓由此形成。

汗蒸房緩解高血壓癥的原理：

   汗蒸釋放的波段恒定的生物波與人體的共振效應可以分解人體大水分子為小水分子，提高血液中脂質物質水溶性，稀釋因脂類物質堆積導致的血液粘稠，從而抑制動脈粥樣硬化；

    汗蒸可以提高血液流量，由每分鐘7mol增至13mol，通過大量排汗將堵塞血管的代謝廢棄物、有害重金屬、毒素、脂質物質，全部清理掉并排出體外；

    汗蒸能充分活化細胞，促進血管活性物質的分泌，從而讓血管物理性恢復彈性，增強血管對血液循環(huán)的順應性，暢通血液循環(huán)；

    汗蒸通過活化細胞，改善循環(huán)，促進代謝，從而增強受損血管壁組織細胞再生能力，修復血管壁使之平滑，血液得以無阻力循環(huán)。

 汗蒸房的功效作用：

  (1)、休眠細胞，使人體細胞由休眠狀態(tài)轉化為運動狀態(tài)，增加細胞的含氧量，促進細胞再生。

    (2)、疏通經絡、改善血液循環(huán)、徹底排出體內污垢，享受頻譜儀的理療功效。 

    (3)、促進調整神經衰弱，增強人體基礎代謝，增加抗病毒能力和消炎鎮(zhèn)痛的作用。

    (4)、增強肺部及氣管以及脫敏、排痰功能。

    (5)、抑菌、促進機體修復與再生功能。

    (6)、活化細胞，以致“本”為主，綜合調節(jié)為輔，可有效多種疾并起輔助治療作用。 

    (7)、平衡體液酸堿度、改善亞狀態(tài)、降低血糖、膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。

    (8)、塑身、美體、改善皮膚膚質、增加皮膚彈性、有美白、祛斑、延緩衰老的功效。

成功，

不在于你贏過多少人，

而在于你與多少人分享利益，

幫過多少人。
你與之分享的人越多，

幫過的人愈多，

服務的地方愈廣，

那你成功的機會就愈大！
傳遞正能量，也有您的功勞！

  亞是指人體處于和疾病之間的一種狀態(tài)。處于亞狀態(tài)者，不能達到的標準，表現(xiàn)為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

   導致亞的主要原因有：飲食不合理、缺乏運動、作息不規(guī)律、不足、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒等。

1、適當運動

“生命在于運動”，應堅持適宜的活動內容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。

2、均衡適量的營養(yǎng)

人體對各種物質的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護的基本手段之一。

3、保持心理

長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞的一個方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達、奮發(fā)進取的精神，是防治亞的精神礎。可適當培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心的活動。

4、提高自我保健意識

日常生活中戒除不良習慣和嗜好如吸煙、酗酒、偏食，做到飲食有節(jié)，起居有常，不過度勞累，提高自我保健意識，自覺構筑控制亞發(fā)生的 道防線。克服不良生活方式是防治亞狀態(tài)的身體基礎。

    汗蒸房能夠釋放：符合人體波長的遠紅外線、的負氧離子、人體所需電流、具有保健作用的負磁能，具有美容養(yǎng)顏、、緩解各種亞及關節(jié)疼痛的養(yǎng)生保健作用。

    在快節(jié)奏的生活和工作之余，人們應當適當放松自我，以拯救各種壓力下亞的心理。因為，只有保持心理，才能更好地體驗生活、享受生活。

    對的追求已經成為人們生活中的 目標，汗蒸館的興起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也讓很多人大為吃驚。作為一種全新的養(yǎng)生保健模式，人們從汗蒸中也了解到了更多的養(yǎng)生知識。

    要使用正確的方法，那么在汗蒸時女性朋友需要注意哪些事項呢？

  1、飽餐后半小時內。飯后立即汗蒸，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對不利。

  2、過度勞累或饑餓時。勞累和饑餓時，人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，如果這個時候做汗蒸易引起虛脫。

  3、女性經期。汗蒸房內釋放的能量可以促進血液循環(huán)加速，這樣會使月經經量增多或使經期延長，造成大量出血，危及女性身體。

  愛美的女士們不要只顧著怎樣變美，能夠讓身體與美貌并存才是根本。