汗蒸≠桑拿

消耗能量所致，沒有關(guān)系，這是一種亞狀態(tài)的表現(xiàn)！平時亞狀態(tài)的人就會有疲乏的感覺，汗蒸后這種現(xiàn)象就會表現(xiàn)出來，這是一種整件反應(yīng)（也叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)），蒸過幾次后這種現(xiàn)象就會逐漸消失了！不用擔心！餓，像做了運動，消耗了能量，有些感覺餓也是正常，想的，感覺餓也不要拼命吃，也有很多人蒸后，感覺整個人都輕松了，而且精神很好。體質(zhì)不一樣，效果也不一。

汗蒸為什么被稱為“懶人運動”？

汗蒸不僅可以美白皮膚，同時也有很好的效果。在短時間內(nèi)，大量的汗液自體內(nèi)排出，其汗量為桑拿的3倍，20分鐘相當于300次有氧擴胸運動，相當于30分鐘的全身經(jīng)絡(luò)按摩，相當于2個小時的瑜珈運動，相當于慢跑10公里消耗的脂肪，相當于細胞運動3千6百萬次，相當于50分鐘的身體排毒，不知不覺中達到的奇跡，令您真正感受到“被動運動”、“懶人”的樂趣。

                                           四十九、 孕婦能不能汗蒸？

汗蒸雖好，但是汗蒸過程中，血液流動加快，對胎兒有可能造成缺氧現(xiàn)象。孕婦切勿汗蒸！

遠紅外線與人體內(nèi)細胞分子的振動頻率接近，深入人體之后便會引起人體細胞分子的“共振效應(yīng)”全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內(nèi)酸毒有害物質(zhì)的分解和排泄，使人體體液恢復(fù)到弱減的狀態(tài)，疾病產(chǎn)生的環(huán)境，增強人體自身抗病力和治愈力。

通過負離子對副交感神經(jīng)的刺激，調(diào)節(jié)人的植物神經(jīng)（亦稱自律神經(jīng)）提高質(zhì)量，快速緊張、疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀。

內(nèi)分泌細胞的活化及植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)，使內(nèi)分泌腺體恢復(fù)正常生理功能，人體內(nèi)各種激素合理分泌，可有效改善內(nèi)分泌紊亂引起的各種疾病，通過促進菏爾蒙的分泌，使人能過上“性”福生活。

鍺石含有人體必需的多種量元素如鈣、鐵、鎂、磷、硒等等，其中占40%的鎂元素是形成葉綠素的主要成分之一，人體通過皮膚對鍺石釋放的量元素進行吸收，同時鍺石也可以吸收人體沉積多余的量元素，從而保持人體量元素的平衡增強人體免疫力，人體能量得到補充肌體自身免疫力得到恢復(fù)，抗病、殺菌能力增強，人體固有的自然治愈力大大。

人體內(nèi)的自由基攻擊和破壞細胞內(nèi)各種執(zhí)行功能的生物分子，使細胞損傷和病變，并加速肌體衰老。在負離子的作用下，人體細胞被活化，體液保持弱減性，各種誶滅自由基酶別，能有效消減自由基，增強整體免疫力，減緩衰老，并達到美肌之效果。

中醫(yī)常說 " 通則不痛，痛則不通 "，講究的是經(jīng)絡(luò)疏通的重要性，所謂 " 經(jīng)絡(luò)一通百通 "，那么如何看一個人的經(jīng)絡(luò)是否已經(jīng)通暢 ? 大體上可以用以下幾個方法檢查：

 檢驗經(jīng)絡(luò)是否通的簡便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置 , 或者大腿上的肉 , 能夠很方便很明顯地感覺出來。

可能大家不太明白什么叫過血現(xiàn)象。但很多人應(yīng)該有過這樣的感受：當你用一只手攥住另一只手的手腕 , 一定要攥緊，當過一分鐘左右的時候，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成了白色 , 而當你突然松開的時候 , 你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖 , 同時手掌也會從白色變成紅色 , 這種現(xiàn)象就稱為 " 過血 "，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

       那么 , 對于手掌而言 , 你很容易了解到過血現(xiàn)象 , 但如果是你的下肢 , 你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢 ? 這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀 , 說明你的氣血虧得很厲害 , 無法達到你的肢體末端。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢 ? 可以讓讓別人幫忙 , 壓住你的股動脈 , 然后大約一分鐘的時間 , 猛的松開手 , 看看你的血能否沖到腳指尖 ? 的情況是能沖到腳指尖 , 而且過血的感覺是呈圓桶狀 , 前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人 , 都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

股動脈的位置不太好找 , 如果你躺平了 , 用手指稍用力按壓你的腹股溝的位置 , 你應(yīng)該能感覺到有一個地方會有跳動的感 , 就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動脈。

如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話 , 說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通 . 反之 , 就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。