冬季可以去汗蒸嗎？冬季不是主藏嗎？冬季汗蒸會(huì)不會(huì)把身體蒸虛了？相信很多的汗蒸老板，都遇到過(guò)這樣的提問(wèn)。同樣，小編這幾天也收到了幾條類似這樣的留言，看來(lái)這還真是個(gè)大問(wèn)題哦。今天小編就拿出整個(gè)篇幅為廣大蒸友論述一下冬季到底能不能汗蒸。 汗蒸房主要是以各種功能材料裝修而成，如：赭石、電氣石、托瑪琳石、鹽晶石、礦粉、負(fù)離子粉等多種對(duì)人體有益的材料。汗蒸表面上只是喝喝水，排排汗。但實(shí)質(zhì)上在汗蒸的過(guò)程中蒸房?jī)?nèi)的功能材料通過(guò)加熱后，會(huì)分解釋放出人體能夠吸收的各種微量元素，特別是遠(yuǎn)紅外電熱板釋放出來(lái)的0.06毫安的微電流，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞有很好的理療效果。 通過(guò)上面對(duì)蒸房結(jié)構(gòu)的大概介紹，我們不難知道，冬季不僅可以汗蒸，而且還有很多的好處，更別說(shuō)會(huì)體虛了。 冬季汗蒸好處 1：保暖祛寒 首先，想到的就是冬季汗蒸可以避寒取暖，冬季不管我們穿的多么厚，風(fēng)寒還是很容易浸入，尤其對(duì)于體質(zhì)弱的人來(lái)說(shuō)，冬季汗蒸房成了一個(gè)寶。 2：美容養(yǎng)顏 　　冬季我們的皮膚比較干燥，還經(jīng)常受到冷風(fēng)吹，而汗蒸則可促進(jìn)排汗，保持皮膚水潤(rùn)，會(huì)更有彈性，更有光澤。 3： 冬季天氣變冷，到戶外鍛煉的機(jī)會(huì)少了，冷冷的天氣只想宅在家里面，吃吃零食，打打游戲，這就會(huì)導(dǎo)致身體虛胖。而汗蒸是一個(gè)懶人健身運(yùn)動(dòng)，特別適合此類人，汗蒸能夠排出體內(nèi)多余油脂，讓人在愉快的心情達(dá)到的目的。 4：改善體寒 很多人都有手腳冰涼的毛病，這是血管末梢循環(huán)不良的表現(xiàn)，尤其到了冬天更嚴(yán)重，一不小心就會(huì)手腳長(zhǎng)凍瘡，苦不堪言。經(jīng)常汗蒸能夠使熱能從腳底傳輸?shù)饺?，從下到上整個(gè)人都是暖暖的。 5：流感 冬季是流行性感冒肆虐的季節(jié)，很多人都會(huì)中招。蒸房?jī)?nèi)的負(fù)離子能夠很好的凈化空氣，殺死空氣中飄浮的病毒，并且有潤(rùn)喉清痰作用。 6：血栓 由于冬季天氣寒冷，一些老年人心動(dòng)力不足，血液循環(huán)減慢，血液很容易淤積在血管形成血栓。汗蒸能夠使全身的循環(huán)動(dòng)起來(lái)，加快血液循環(huán)，老年病。 7：強(qiáng)身健體 都知道冬季是一個(gè)主藏的季節(jié)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)尤其重要。作為家中的頂梁柱，平日里很少有時(shí)間去汗蒸，疲憊一年了，也該犒勞一下自己，為自己的身體充充電了，尤其蒸房?jī)?nèi)蘊(yùn)含的負(fù)離子能夠快速清理男士因吸煙污染的肺部。 8：減壓去燥 冬季戶外運(yùn)動(dòng)減少，沒(méi)有一個(gè)發(fā)泄的突破口，看哪里都是荒涼的，再加上年底工作忙壓力大，心情也會(huì)變得焦躁不安。而蒸房?jī)?nèi)優(yōu)雅的環(huán)境，舒緩的音樂(lè)有利于舒緩緊張的情緒，減輕生活工作的壓力，疲勞，同時(shí)還改善的質(zhì)量，讓你這個(gè)冬天過(guò)的更輕松。 當(dāng)然，冬季汗蒸的理由不止這八條，由于篇幅問(wèn)題小編就不在羅列了，小編說(shuō)這些只是告訴各位蒸友，冬季不僅可以汗蒸，而且還是汗蒸的好時(shí)節(jié)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦！

天氣越來(lái)越熱，一到炎炎夏日，人們就開(kāi)始積極“消費(fèi)”各種冷飲、冷食和冷氣，冰鎮(zhèn)汽水、雪糕冰棍不僅大受歡迎，空調(diào)、風(fēng)扇也幾乎全天候開(kāi)著，還有人喜歡滿身大汗后用冷水沖涼，更有甚者晚上睡覺(jué)直接在地板上打地鋪。 其實(shí)，在專家眼中，這些貪涼的行為都可能存在隱患，讓身體處在寒邪的危險(xiǎn)之中，不僅無(wú)法消暑，反而還會(huì)落下病根。 夏季屬火，氣候炎熱，是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，也是人體陽(yáng)氣盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：陽(yáng)氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。從中，我們不難看出陽(yáng)氣對(duì)于身體的重要性，如果損耗了陽(yáng)氣會(huì)對(duì)我們的身體造成危害。大自然有春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的四季規(guī)律。夏天人體陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，根據(jù)中醫(yī)“順應(yīng)天然”的養(yǎng)生原則，此時(shí)應(yīng)該養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，不少人用“涼”對(duì)抗“熱”的方式是不可取的，因?yàn)殛?yáng)氣是人體賴以生存的火力，可以推動(dòng)人體新陳代謝。 古語(yǔ)講“百病從寒起”，可以說(shuō)寒邪是導(dǎo)致人體疾病的罪魁禍?zhǔn)?。中醫(yī)專家也表示，夏天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的季節(jié)，是添陽(yáng)的 時(shí)機(jī)。而寒邪非常容易損陽(yáng)氣，讓整個(gè)人變得倦怠無(wú)力、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉胃疼、患腸道疾病等。此外，還有一些病癥不會(huì)立即發(fā)作，但會(huì)潛伏在體內(nèi)，給秋冬季留下病根。 夏季貪涼有四個(gè)誤區(qū) 夏天氣溫正高，很多人十分貪涼，卻不知道這樣做會(huì)損害，以下這些方式便是常見(jiàn)的消暑誤區(qū)。 誤區(qū)一：大量吃冷食 炎熱的夏季，吃冷食是人們常用的消暑方法，尤其是冰激凌、冷飲和冰鎮(zhèn)西瓜。很多人夏天胃口不佳，常捧著半個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜用來(lái)代替晚餐。為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃的量也比較多，因此對(duì)人體陽(yáng)氣的耗損也更大。 夏季，人體的陽(yáng)氣呈向外擴(kuò)散的趨勢(shì)，體內(nèi)陽(yáng)氣比起其他時(shí)期相對(duì)不足。這時(shí)，如果攝入過(guò)多的生冷食物，會(huì)對(duì)人的陽(yáng)氣造成比較嚴(yán)重的傷害，容易導(dǎo)致在秋冬季得病。 誤區(qū)二：休息太貪涼 夏季的晚上，很多人光著膀子在街上溜達(dá)、整夜開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)，甚至覺(jué)得在床上太熱，干脆在地上鋪個(gè)涼席。但很多人并不知道，這些行為極易使身體遭受風(fēng)寒，損傷陽(yáng)氣。 夏季人體毛孔張大，人在熟睡時(shí)全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，身體抵抗力變?nèi)酰@時(shí)開(kāi)空調(diào)、睡地板都會(huì)使寒邪更容易進(jìn)入體內(nèi)，因此不要一味追求涼快。 誤區(qū)三：運(yùn)動(dòng)后立即沖涼 夏日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以將體內(nèi)部分寒邪和濕毒排出體內(nèi)，但運(yùn)動(dòng)后的燥熱、流汗也往往讓人難以忍受，不少年輕人會(huì)用沖涼水澡來(lái)降溫?！斑@會(huì)讓更多的寒邪進(jìn)入體內(nèi)?！? 中醫(yī)養(yǎng)生專家稱：“人體對(duì)溫度的適應(yīng)是需要過(guò)程的，一下從高溫到低溫會(huì)使人體受到刺激，不要說(shuō)用涼水沖澡了，運(yùn)動(dòng)完用涼水沖頭甚至沖腳都會(huì)使?jié)窈M(jìn)入體內(nèi)?！绷硗?，運(yùn)動(dòng)完后也不要馬上吹空調(diào)，因?yàn)檫@樣做同樣會(huì)加重體內(nèi)的濕寒。 誤區(qū)四：不同人群無(wú)須特別照顧 夏天，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的問(wèn)題：一家人吃同樣的食物，老人和孩子可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、脾胃受寒的現(xiàn)象，而其他家庭成員并無(wú)大礙。有時(shí)，同樣在家中吹空調(diào)，女性也比男性表現(xiàn)的更易受涼。 為此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，人與人體質(zhì)是不同的，所以對(duì)抗寒氣的能力也有所不同。一般青壯年陽(yáng)氣相對(duì)較重，而老人和小孩則體質(zhì)稍差，易受到寒邪的侵?jǐn)_。而女性因?yàn)槠涮厥獾纳碓?，寒邪和濕氣也?huì)經(jīng)常侵?jǐn)_她們。因此，體質(zhì)較弱、陽(yáng)氣本身就不足的人群也就更易受涼，更應(yīng)該小心寒邪侵體。 夏天要學(xué)會(huì)以“熱”制“熱” 中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時(shí)節(jié)，夏天該熱就得熱，該出汗就得出汗。因此，我們要順著陽(yáng)長(zhǎng)的規(guī)律，采取以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。 汗蒸就是一種很好的熱養(yǎng)法！汗蒸房?jī)?nèi)溫度率高于人體恒溫，能促使人大量排汗，在排汗的過(guò)程中會(huì)排出體內(nèi)多余的熱量與濕氣。汗蒸房能釋放大量的微量元素及礦物質(zhì)，被人體所吸收，能提高血液的含氧量，改善皮膚膚質(zhì)，改善身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，降脂降壓。想要輕松而又愉悅的熱養(yǎng)那就來(lái)汗蒸吧！